Полезный йогуртовый соус

Голосуйте сейчас
Полезный йогуртовый соус
Гарниры и соусы
Очень легко
3 min
75 Kcal

Йогуртовый соус подходит для салатов и хорошо сочетается с мясом, рыбой и курицей. Он не только полезен, но и готовится всего за несколько минут: достаточно смешать ингредиенты и подать к столу. При желании добавьте любимые травы или специи.

Ингредиенты

4

Подготовка

  • В миске смешайте все ингредиенты (йогурт + лимонный сок + соль + перец + оливковое масло + зеленый лук).
  • Все готово. Просто подавайте.

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Какие травы или специи добавить? Йогуртовый соус хорошо сочетается с тимьяном или петрушкой.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 75Kcal
  • Углеводы: 4.1g
  • Жиры: 4.5g
  • Насыщенных жиров: 1g
  • Белки: 2.8g
  • Волокна: 0.8g
  • Сахар: 3.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Пищевая ценность для 1 порции (99g)

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: