Пюре из пастернака: знакомимся с забытым овощем

Голосуйте сейчас
Гарниры и соусы
Очень легко
25 min
228 Kcal

Пастернак относится к забытым овощам, которые в последние годы снова становятся популярными, и это не может не радовать :-) На наш взгляд, лучший способ его приготовить — сделать пюре! Этот родственник моркови обладает нежным, сладковатым вкусом и наверняка понравится всем за столом. Попробуйте и вы пюре из пастернака по нашему пошаговому рецепту ↓

Ингредиенты

2

Подготовка

Время подготовки10 min
Время приготовления15 min
  • Очистите пастернак и картофель, нарежьте кусочками и приготовьте на пару (около 20–25 минут) или в кастрюле (около 15 минут).
  • Когда овощи будут готовы, разомните их толкушкой или измельчите в блендере. Добавьте сливки, соль и перец по вкусу, затем снова перемешайте.

    Вот и всё! Пюре из пастернака готово!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Как приправить пюре из пастернака? Можно добавить немного мускатного ореха :-)

С чем подавать пюре из пастернака? Осенью и зимой мы любим подавать его к мясу или рыбе. Это блюдо всегда пользуется успехом!

Чем заменить картофель в пюре из пастернака? Можно приготовить пюре только из пастернака. Картофель придаёт ему более нежную, кремовую консистенцию. Или попробуйте сочетание пастернака с морковью.

Как долго хранится пюре из пастернака? Переложите пюре в герметичный контейнер или накройте миску алюминиевой фольгой и храните в холодильнике 2–3 дня.

Какой вкус у пастернака? У пастернака нежный, слегка сладковатый вкус, но он немного менее сладкий, чем морковь.

Как приготовить пастернак? Если вы не хотите готовить из него пюре, пастернак можно использовать и в других блюдах. Например, его можно есть сырым, натерев на тёрке. Также из него можно сделать чипсы, запечь в духовке, приготовить под румяной корочкой или обжарить на сковороде. Возьмите за основу рецепты с морковью или картофелем и попробуйте приготовить их с пастернаком :-)

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 228Kcal
  • Углеводы: 63.2g
  • Жиры: 3.3g
  • Насыщенных жиров: 1.8g
  • Белки: 5g
  • Волокна: 11.4g
  • Сахар: 4.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Пищевая ценность для 1 порции (335g)

Оборудование

Варочная панель

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: