Как приготовить лосося в микроволновой печи?
Торопитесь как никогда? Тогда почему бы не потратить время на правильное питание, выбрав лосося! А когда дело доходит до готовки, вы можете сэкономить время, приготовив его в микроволновой печи! Она готовит быстрее (и потребляет меньше энергии), чем запекает. Всего за 4 минуты ваш лосось будет готов! Хотите попробовать?
Ингредиенты
Материал
- Тарелка для супа
- Липкая пленка
Подготовка
- Поместите филе лосося в неглубокую посуду, пригодную для микроволновой печи.
- Сбрызните оливковым маслом и посыпьте солью и перцем.
- Накройте тарелку с супом пленкой (убедитесь, что она выдержит приготовление в микроволновой печи, более подробная информация в разделе "Подсказки и советы" в конце рецепта).
- Готовьте в микроволновой печи на максимальной мощности в течение 4 минут.
- Снимите липкую пленку с тарелки (осторожно, чтобы не обжечься), и вуаля: готово!
Советы и рекомендации
Какую пленку использовать для приготовления лосося в микроволновой печи?
Когда вы покупаете липкую пленку в супермаркете, проверьте на упаковке, можно ли ее использовать в микроволновой печи. Как правило, на упаковке есть пиктограмма "микроволны", термин "2 в 1" или прямое указание на то, что пленка выдержит нагрев.
Как долго я могу хранить лосося?
Лосось можно хранить в герметичной банке в холодильнике в течение 2 дней.
Что подать к лососю, приготовленному в микроволновой печи?
Пока лосось готовится, приготовьте смешанный салат! В качестве альтернативы ему идеально подойдет жареное на сковороде овощное блюдо и/или рис.
Какой соус подать к приготовленному лососю?
Мы любим готовить к лососю соус голландез (рецепт здесь: ptitchef.com/fid-1576303). Вы также можете смешать йогурт со свежей зеленью, солью и перцем или приготовить соус тартар с каперсами!
Можно ли приготовить этот рецепт из замороженного лосося?
К сожалению, перед приготовлением в микроволновой печи лосось должен быть свежим. Для замороженного варианта мы рекомендуем сначала разморозить его в холодильнике.
Можно ли заморозить этот рецепт?
Без проблем, но убедитесь, что ваш лосось еще не был заморожен.