Попкорн без масла в микроволновке

Закуски для вечеринки
Очень легко
4 min
3 Kcal

Попкорн без масла можно приготовить в микроволновке всего за несколько минут. Подавайте его во время просмотра фильма, сериала или футбольного матча, добавив соль или любимые приправы.

Ингредиенты

2

Кухонные принадлежности

  • стеклянная миска
  • пищевая пленка
  • вилка

Подготовка

Время подготовки1 min
Время приготовления3 min
  • Попкорн без масла в микроволновке - Подготовка этап 1Насыпьте на дно миски немного зерен для попкорна. Количество зависит от размера миски.
  • Попкорн без масла в микроволновке - Подготовка этап 2Полностью накройте миску пищевой пленкой, затем проколите пленку вилкой 5–6 раз.
  • Попкорн без масла в микроволновке - Подготовка этап 3Поставьте миску в микроволновку примерно на 3 минуты. Достаньте миску прихваткой: она будет очень горячей. Посолите попкорн или добавьте другие приправы по вкусу. Приятного аппетита!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Как приготовить попкорн без масла в микроволновке?

Чтобы приготовить попкорн без масла в микроволновке, положите немного зерен для попкорна в стеклянную миску, накройте миску пищевой пленкой и проколите пленку несколько раз. Затем поставьте миску в микроволновку примерно на 3 минуты.
При приготовлении без масла в попкорне меньше жира и калорий, чем при приготовлении с маслом. При этом сохраняются пищевые волокна и антиоксиданты, содержащиеся в кукурузе.
На приготовление попкорна в микроволновке уходит всего 4 минуты: 1 минута на подготовку и 3 минуты на приготовление.
Да, после приготовления можно добавить соль или другие приправы по вкусу.
Рецепт попкорна без масла в микроволновке рассчитан на 2 порции. Это легкая закуска для просмотра фильма или матча.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 3Kcal
  • Углеводы: 0.4g
  • Жиры: 0g
  • Насыщенных жиров: 0g
  • Белки: 0.1g
  • Волокна: 0.1g
  • Сахар: 0.1g
Пищевая ценность для 1 порции (3g)

Оборудование

Варочная панель
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Я являюсь редактором в Petitchef (Португалия и Бразилия) и большим поклонником путешествий и мировой гастрономии, всегда в поисках новых вкусов и впечатлений. Однако, несмотря на то, что мне нравится исследовать угощения разных культур, кухня моей мамы всегда будет моей любимой — с тем уникальным вкусом, который может создать только она.

Комментарии

Оцените этот рецепт:
5/5, 1 голосование