Пикантный клафути с помидорами черри и тунцом

votez maintenant
Горячее
Очень легко
40 min
229 Kcal

Предлагаем приготовить простое и необычное блюдо — несладкий клафути! Сочетание помидоров и тунца всегда пользуется у нас успехом, так почему бы не попробовать? Пока клафути запекается, приготовьте к нему салат из свежих овощей, и вкусный семейный обед будет готов в два счета ;-)

Ингредиенты

4

Материал

  • Форма для запекания размером 14 × 22 см

Подготовка

Общее время готовки5 min
Активное время готовки35 min
  • Разогрейте духовку до 190 °C.
    В миске смешайте яйца с молоком и кукурузным крахмалом.
  • Слейте воду и раскрошите тунец, прежде чем добавить его в миску.
    Добавьте соль и перец по вкусу.
  • Смажьте оливковым маслом огнеупорное блюдо. После того как смесь будет перемешана, вылейте ее в блюдо.
  • Добавьте вымытые и обсушенные помидоры черри.
    Поставьте в духовку на 35 минут.
    Вот и все! Приятного аппетита :-)

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Можно ли использовать обычные помидоры? Помидоры черри можно заменить обычными. Нарежьте их кружочками и добавьте в блюдо таким же образом.

Можно ли добавить сыр? В этом рецепте отлично подойдет фета! Также можно добавить шарики или кусочки моцареллы ;-)

Чем приправить блюдо? Мы добавили соль и перец, но вы также можете добавить, например, столовую ложку прованских трав.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 229Kcal
  • Углеводы: 17.8g
  • Жиры: 10.3g
  • Насыщенных жиров: 2.5g
  • Белки: 15.4g
  • Волокна: 1.5g
  • Сахар: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Пищевая ценность для 1 порции (230g)

Оборудование

печь
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: