Киш с тунцом и помидорами

votez maintenant
Горячее
Очень легко
45 min
390 Kcal

Легкий в приготовлении, этот киш сочетает в себе идеальное сочетание тунца и томатов для вкусного ужина. Быстрый в приготовлении, потому что у вас не всегда есть время на самостоятельную готовку, кусочек этого киша, поданный с салатом, - идеальный сбалансированный обед. Если вы планируете пикник, это идеальный рецепт! Что касается ингредиентов, то мы уверены, что они уже есть в ваших шкафах. Так что больше никаких отговорок, вы просто обязаны попробовать этот рецепт :-)

Ингредиенты

6

Материал

  • Форма для тарталеток 28 см

Подготовка

Общее время готовки10 min
Активное время готовки35 min
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 1Смешайте яйца со сливками и приправьте солью и перцем.
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 2С тунца слейте воду, раскрошите его и добавьте к предыдущей смеси. Раскатайте коржевое тесто в форме для тарталеток и вылейте на него смесь.
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 3Нарежьте помидоры и выложите их на киш. Посыпьте травами де Прованс.
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 4Выпекайте 35 минут при 180°C.
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 5А теперь ваш киш с тунцом и помидорами готов!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Как долго готовится киш с тунцом и помидорами?

Общее время приготовления составляет 45 минут, из которых 10 минут отводится на подготовку и 35 минут на выпекание.

Можно ли использовать свежие помидоры вместо консервированных?

Да, свежие помидоры отлично подойдут для этого рецепта и придадут кишу дополнительный вкус.

Какой тип теста лучше использовать для киша?

Рекомендуется использовать готовую корочку теста, но вы также можете приготовить тесто самостоятельно, если у вас есть время.

Как хранить оставшийся киш с тунцом?

Остатки киша можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней.

Можно ли заменить тунец на другой вид рыбы?

Да, вы можете использовать другую рыбу, например, лосось или сардины, в зависимости от ваших предпочтений.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 390Kcal
  • Углеводы: 21.2g
  • Жиры: 25.3g
  • Насыщенных жиров: 11.4g
  • Белки: 18.7g
  • Волокна: 1g
  • Сахар: 1.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Пищевая ценность для 1 порции (165g)

Оборудование

печь

Знать

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: