Киш с овощами и беконом, который понравится всем!
Когда не знаешь, что приготовить, киш станет отличным вариантом! Для начинки можно использовать продукты, которые найдутся под рукой. У нас как раз оставался пакет замороженных овощей и немного бекона...
Ингредиенты
Кухонные принадлежности
- 1 форма для выпечки диаметром 28 см
- 1 сковорода
Подготовка
- Обжаривайте бекон на сковороде на среднем огне. Когда он будет готов наполовину, добавьте тонко нарезанный лук.
- Разморозьте овощи, добавьте их в сковороду и готовьте всё вместе несколько минут на среднем огне.
- Тем временем смешайте в миске яйца, соевые сливки, соль и перец.
- Выложите тесто в форму для тарта и наколите его вилкой. Сверху распределите овощи с беконом, затем залейте яичной смесью.
- Выпекайте 35 минут при температуре 200 °C. Приятного аппетита!
Советы и рекомендации
Какое тесто выбрать для киша? Песочное тесто отлично подходит для несладкого киша: оно хорошо держит форму при выпекании. Слоёное тесто лучше оставить для слоёных пирожков с ветчиной и сыром (рецепт есть на нашем сайте).
Как избежать лишней жидкости в кише? Чтобы начинка не получилась водянистой, отдельно приготовьте её ингредиенты на сковороде, чтобы они отдали сок. Затем добавьте их в киш. Также можно посыпать основу киша кукурузным крахмалом или панировочными сухарями: они впитают выделившийся сок во время выпекания.
Как правильно выпекать киш? Поставьте форму с кишем на нижний уровень духовки, так основа хорошо пропечётся. В конце выпекания переставьте форму на средний уровень, чтобы верх подрумянился. Для хрустящей корочки можно включить режим гриля на 5 минут.
Можно ли использовать для киша замороженные овощи? Конечно! Сначала разморозьте овощи, а затем приготовьте их на сковороде, чтобы выпарить лишнюю жидкость. Только после этого добавляйте их в киш.
Питание
- Углеводы: 38.2g
- Жиры: 30.7g
- Насыщенных жиров: 8.3g
- Белки: 17.6g
- Волокна: 1.6g
- Сахар: 8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Оборудование
Вам понравится

Фисташковая панна-котта: простой рецепт

Ньокки по-соррентийски на сковороде: быстрый рецепт с тягучей моцареллой

Тальятелле с рагу из кабачков: вегетарианская паста, которая понравится всем!

Манговый бингсу: корейский десерт, покоривший мир

Киш с беконом

Тарталетки-киш с семгой и овощами и первое сотрудничество с журналом

Тарталетки-киш с семгой и овощами и первое сотрудничество с журналом

Лёгкий киш на тортилье без теста

Паста с тыквой и панчеттой

Маффины с беконом

Фугас с беконом и луком





Оцените этот рецепт