Рыбная запеканка с картофелем и грибами
Голосуйте сейчас
Хотите приготовить на ужин что-нибудь простое и без лишних хлопот? Рыбный гратен как раз подойдет. Мы пошагово расскажем, как приготовить это блюдо, чтобы порадовать всю семью. А ещё это хороший способ включить рыбу в детское меню. Белая рыба, картофель, шампиньоны и немного соуса бешамель отлично сочетаются, а сверху образуется аппетитная сырная корочка. Рецепт поможет использовать оставшийся картофель и сократить количество пищевых отходов.
Ингредиенты
6
Кухонные принадлежности
- Форма для запекания размером 30 см
Подготовка
Время подготовки45 min
Время приготовления50 min
Очистите картофель и нарежьте кубиками. Отварите его в кипящей воде в течение 10 минут.
Смажьте форму для запекания сливочным маслом и выложите на дно картофель. Нарежьте рыбу крупными кусочками и разложите поверх картофеля. Затем добавьте промытые и нарезанные шампиньоны.
Приготовьте соус бешамель: растопите сливочное масло в сотейнике и сразу всыпьте муку. Перемешайте венчиком.
Постепенно влейте молоко, постоянно помешивая. Соус бешамель должен загустеть. Посолите, поперчите и добавьте молотый мускатный орех.
Полейте ингредиенты в форме соусом бешамель. Посыпьте тёртым сыром.
Запекайте 40 минут в духовке при температуре 180 °C.
И всё, рыбный гратен готов!
Советы и рекомендации
Рыба: можно использовать любую рыбу на ваш вкус
Овощи: можно добавить любые овощи, например морковь или лук-порей
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 386Kcal
- Углеводы: 29.9g
- Жиры: 16.9g
- Насыщенных жиров: 7.8g
- Белки: 27.7g
- Волокна: 2.2g
- Сахар: 5.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Пищевая ценность для 1 порции (324g)
Оборудование
печь
Варочная панель
Дополнительная информация
Можно замораживать
Хранить в холодильнике
без отходов
Вам понравится

Флан из скира: лёгкий десерт, который очень просто приготовить!

Простой пирог с ванилью

Рисовая запеканка с томатным соусом

Запеканка из макарон с ветчиной и сыром

Вкусная запеканка из сладкого перца

Яйца кокот с козьим сыром и вялеными помидорами в аэрогриле

Картофельный гратен в аэрогриле

Овощная запеканка с грибами

Простой перевёрнутый пирог с ананасами

Домашний лимончелло

Простой пирог с ревенем

Салат в съедобной чаше из тортильи: простой рецепт без тарелок
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт