Флан из тунца
votez maintenant
Для легкой, тающей во рту закуски выберите вариант "пикантный флан". Здесь мы даем вам возможность начать трапезу с банки тунца. Не верите нам? Попробуйте вместо этого ↓
Ингредиенты
5
Материал
- салатница
- рамекины
Подготовка
Общее время готовки10 min
Активное время готовки30 min
В миске взбейте яйца с 15 мл светлых сливок и молоком.
В оставшихся светлых сливках разведите в миске кукурузную муку.
Добавьте ее в предыдущую смесь вместе с тунцом (слитым и раскрошенным), травами де Прованс, солью и перцем.
Разлейте смесь в рамекины и выпекайте 30 минут при 180°C.
Перед подачей на стол посыпьте каждый флан петрушкой и вуаля!
Советы и рекомендации
Какой основной ингредиент в рецепте флана из тунца?
Основным ингредиентом в рецепте является банка тунца, которая придает блюду уникальный вкус.
Сколько времени занимает приготовление флана из тунца?
Общее время приготовления составляет 40 минут, включая 10 минут на подготовку и 30 минут на выпекание.
Можно ли заменить кукурузную муку в рецепте?
Да, кукурузную муку можно заменить на пшеничную, но это может немного изменить текстуру флана.
Какой уровень сложности у этого рецепта?
Рецепт флана из тунца очень легкий, что делает его доступным даже для начинающих кулинаров.
Как подавать флан из тунца на стол?
Флан из тунца можно подавать в рамекинах, посыпав сверху рубленой петрушкой для украшения и дополнительного вкуса.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 208Kcal
- Углеводы: 5.7g
- Жиры: 14.5g
- Насыщенных жиров: 8.2g
- Белки: 13.4g
- Волокна: 0.6g
- Сахар: 4.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Пищевая ценность для 1 порции (155g)
Оборудование
печь
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт