Лодочки из цикория с начинкой из тунца

Name: Лодочки из цикория с начинкой из тунца
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Ru
Ingredients: 1 банка тунца; 2 порции мягкого творога; Сок 1/2 лимона; Измельчённая петрушка (по вкусу); Соль; Перец; 1 кочан цикория

votez maintenant

Закускeи

Очень легко

10 min

85 Kcal

Для быстрого аперитива без готовки попробуйте эти лодочки из цикория! Для начинки смешайте тунец, мягкий творог, петрушку — и всё готово! Мы же говорили, что это быстро ;-) Выложите начинку на листья цикория — свежая закуска готова.

Ингредиенты

1 банка тунца
2 порции мягкого творога
Сок 1/2 лимона
Измельчённая петрушка (по вкусу)
Соль
Перец
1 кочан цикория

Подготовка

Смешайте тунец, мягкий творог, лимонный сок, измельчённую петрушку, соль и перец.
Разложите эту смесь по листьям цикория — и готово!

Запишите этот рецепт

Отменно !!! Очень вкусно Вкусно Так себе Пф!

FAQ ❓

Как хранить лодочки из цикория с начинкой из тунца?

Лучше съесть их сразу, но можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере в течение 1–2 дней.

Можно ли заменить тунец другим ингредиентом?

Да, можно использовать отварную курицу, лосося или даже овощи, чтобы приготовить вегетарианский вариант.

Чем полезен цикорий в этом рецепте?

Цикорий низкокалориен и богат клетчаткой, поэтому он отлично подходит для полезного перекуса.

Подходит ли этот рецепт людям с непереносимостью лактозы?

Нет, поскольку в рецепте есть мягкий творог. Для подходящего варианта его можно заменить безлактозным йогуртом.

За сколько времени можно приготовить блюдо заранее?

Начинку можно приготовить заранее и хранить в холодильнике, но лучше наполнить листья цикория непосредственно перед подачей, чтобы они оставались хрустящими.