Манный кекс с кабачком и морковью

Голосуйте сейчас
Закуски для вечеринки
Очень легко
1 время (час)
237 Kcal

Если вы любите простые рецепты, вам понравится этот несладкий кекс. Смешайте ингредиенты, поставьте форму в духовку, и готово: проще не бывает! У нас не было муки, поэтому мы использовали манную крупу и добавили кабачок и морковь. В итоге получился сочный кекс с большим количеством овощей. Его можно подать в качестве закуски или взять с собой на пикник. Хотите попробовать кекс с кабачком и морковью? Подробный рецепт ниже ↓

Ингредиенты

6

Кухонные принадлежности

  • 1 форма для выпечки (в этом рецепте 22 × 11 см)

Подготовка

Время подготовки10 min
Время приготовления50 min
  • Манный кекс с кабачком и морковью - Подготовка этап 1Вымойте, очистите и нарежьте небольшими кубиками кабачок, морковь и лук. Слегка взбейте яйца, только чтобы нарушить их структуру. Замочите изюм в миске с водой на 15 минут.
  • Манный кекс с кабачком и морковью - Подготовка этап 2В миске смешайте взбитые яйца, манную крупу, сливки и изюм, предварительно откинув его на сито.
  • Манный кекс с кабачком и морковью - Подготовка этап 3Добавьте кабачок, лук, морковь и сыр. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.
  • Манный кекс с кабачком и морковью - Подготовка этап 4Переложите смесь в смазанную маслом форму.
  • Манный кекс с кабачком и морковью - Подготовка этап 5Выпекайте в предварительно разогретой до 180 °C духовке в течение 50 минут.
  • Манный кекс с кабачком и морковью - Подготовка этап 6Достаньте кекс из формы, подавайте и готово!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

В чем преимущество манной крупы перед мукой в этом кексе?

Манная крупа придает кексу более сочную текстуру и характерный вкус. Однако обычная манная крупа производится из пшеницы и содержит глютен, поэтому не подходит для безглютенового питания.
Да, можно использовать грецкие орехи, миндаль или даже кусочки свежих фруктов. Так вы придадите кексу новый вкус и сможете адаптировать рецепт по своему желанию.
Да, кекс можно заморозить после полного остывания. Плотно заверните его, чтобы он не высох и не потерял качество при хранении.
Можно уменьшить количество сливок или использовать сливки с пониженной жирностью. Также можно положить меньше сыра или заменить его нежирным сыром.
Конечно! Попробуйте добавить шпинат, сладкий перец или шампиньоны. Они обогатят вкус кекса и повысят его питательную ценность.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 237Kcal
  • Углеводы: 13.6g
  • Жиры: 16.2g
  • Насыщенных жиров: 10.2g
  • Белки: 7.8g
  • Волокна: 1.5g
  • Сахар: 7.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Пищевая ценность для 1 порции (146g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: