Веганский пастуший пирог с кабачками и тофу
votez maintenant
Кто сказал, что веганские рецепты обязательно должны быть лишены вкуса? Мы докажем вам обратное с помощью нашего простого в приготовлении веганского парментера!
Ингредиенты
6
Мясной фарш:
Кабачковое пюре:
Ориентировочная стоимость: 6.27Euros€ (1.04€/доля)
Подготовка
Общее время готовки1 время (час)
Активное время готовки20 min
- Нарежьте тофу на кусочки и натрите на терке. Нарежьте лук.
- Обжарьте в течение нескольких минут на оливковом масле. Затем добавьте бальзамический уксус и соевый соус и готовьте около 5 минут на среднем огне.
- Выложите нарезанный тофу в смазанную оливковым маслом форму для гратена и разровняйте поверхность.
- Очистите картофель и нарежьте его кусочками. Кабачки хорошо вымойте, разрежьте пополам вдоль и удалите семена из середины. Нарежьте кубиками. Наконец, нарежьте лук и выложите все в сковороду с оливковым маслом.
Готовьте около двадцати минут на среднем огне, регулярно помешивая. - Пюрируйте ручным блендером или просто с помощью пресса для пюре. Добавьте соль, перец и мускатный орех.
- Вылейте пюре на измельченный тофу и разровняйте поверхность.
- Выпекайте 20 минут при 180°C.
- А теперь ваш веганский парментер готов!
Советы и рекомендации
Картофель: здесь вы заметите, что мы не делаем пюре, как в традиционном рецепте пармантье. Для этого вам пришлось бы добавить масло и молоко, и тогда рецепт перестал бы быть веганским (добавление продуктов животного происхождения). Однако, добавив кабачки, вы получите сливочный вкус классического пюре :-)
Другие овощи для других пюре: играйте с сезонными продуктами и своими вкусами, заменяя картофель и кабачки другими овощами!
Оборудование
печь
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Комментариев нет!