Веганские и безглютеновые блинчики
votez maintenant
Блинчики - любимое блюдо бранча, но они также отлично подходят в качестве полдника, десерта или простого завтрака. Вот веганский и безглютеновый рецепт для тех, кто хочет побаловать себя, не причиняя себе вреда! Все, что вам нужно сделать, это добавить топпинг по вашему выбору (кленовый сироп, фрукты, шоколад...). Следуйте нашему гарантированно безглютеновому, безяичному и безлактозному рецепту шаг за шагом!
Ингредиенты
6
Подготовка
Общее время готовки10 min
Время ожидания20 min
Активное время готовки30 min
В миске разомните банан вилкой.
Добавьте сахар, масло и растительное молоко и хорошо перемешайте.
Добавьте соевый йогурт и дрожжи, перемешайте.
Понемногу добавляйте муку и перемешивайте.
Для получения пушистых блинчиков оставьте тесто отдохнуть в холодильнике примерно на 20 минут (необязательно).
Разогрейте сковороду на медленном огне. Когда она будет готова, выложите небольшой половник теста, слегка размажьте и оставьте готовиться примерно на 1 минуту.
►Совет: блинчик будет готов к переворачиванию, когда на его поверхности появятся пузырьки.
Оставьте другую поверхность готовиться чуть менее 1 минуты.
Повторяйте, пока не закончится тесто.
Разложите блинчики друг на друга, чтобы получилась башня, и готово!
Осталось только украсить их по своему усмотрению: кленовым сиропом, шоколадным кулисом, свежими фруктами...
Советы и рекомендации
Банан: его можно заменить 120 г яблочного пюре.
Миндальное молоко: не стесняйтесь разнообразить удовольствие, используя напитки с другими вкусами (рисовое, соевое, кокосовое и т. д.).
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 255Kcal
- Углеводы: 41.2g
- Жиры: 6.3g
- Насыщенных жиров: 1.1g
- Белки: 7.2g
- Волокна: 1.4g
- Сахар: 9.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (157g)
Знать
Можно замораживать
Вам понравится

Веганские и безглютеновые домашние батончики "сникерс

Веганские чизкейки, веганские рецепты от а до я

Быстрые безглютеновые блинчики (бананы + яйца)

Мягкие веганские блинчики с льняным яйцом: простой рецепт без яиц

Китайские блинчики с зеленым луком - блинчики с луком-шалот

Японские блинчики. пушистые блинчики

Венесуэльские арепас - безглютеновые булочки, которые готовятся всего из 3 ингредиентов

Веганские десертные кремы - шоколадный, банановый, авокадо

Веганские меренги с аквафабой

Веганские кексы с огурцом и хумусом

Шоколадные маффины-сердечки - веганские и без глютена

Багриры, марокканские блинчики с тысячью дырочек
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:





Запишите этот рецепт