Банановые панкейки без добавления сахара — идеальный завтрак!
votez maintenant
В Ptitchef мы обожаем готовить банановые панкейки! Попробуйте эти банановые панкейки без добавления сахара: их очень легко приготовить! Благодаря нежной текстуре и мягкой банановой начинке они станут отличным началом дня. Всего за несколько минут вы приготовите супербыстрые панкейки с естественной сладостью. Любите яркие вкусы? Попробуйте нашу версию с бананом, чтобы сделать вкус еще насыщеннее. Ищете веганскую или безглютеновую альтернативу? У нас есть то, что вам нужно! Попробуйте наш рецепт без яиц и глютена — такой же аппетитный и вкусный. В чем секрет? Здесь ломтики банана обмакивают прямо в тесто: благодаря этому каждый кусочек получается с нежной, тающей во рту серединкой. Обязательно попробуйте!
Ингредиенты
4
Материал
- 1 нож
- 1 разделочная доска
- 1 миска
- 1 венчик
- 1 лопатка
- 1 столовая ложка
- 1 сковорода
- Масляный спрей (для жарки)
Подготовка
Общее время готовки10 min
Активное время готовки10 min
Нарежьте банан кружочками.
*Количество бананов зависит от толщины кружочков и от того, сколько теста вы используете для каждого панкейка.
Смешайте муку, разрыхлитель и соль.
Добавьте яйцо, ваниль и молоко и хорошо перемешайте.
Добавьте шоколадные кусочки и перемешайте.
Разогрейте сковороду на среднем огне и распылите на нее масло (если у вас нет масляного спрея, смажьте сковороду бумажным полотенцем, смоченным маслом).
Положите кружочек банана на столовую ложку и обмакните его в тесто.
Выложите покрытые тестом кружочки банана на смазанную горячую сковороду и жарьте около 2 минут (проверяйте готовность).
Переверните панкейки и жарьте еще 2 минуты. Проверьте готовность и при необходимости готовьте дольше.
Готово! По желанию полейте панкейки сиропом агавы.
FAQ ❓
Можно ли заменить кусочки темного шоколада?
Вместо них можно использовать белый, молочный или рубиновый шоколад. Также можно нарубить плитку шоколада или вовсе его не добавлять.
Шоколад можно заменить арахисовой пастой или арахисовым пюре.
По желанию добавьте рубленые орехи!
Шоколад можно заменить арахисовой пастой или арахисовым пюре.
По желанию добавьте рубленые орехи!
Можно ли заменить банан?
Его можно заменить яблоком. Хорошая новость: мы уже приготовили такой рецепт — найти его можно здесь!
Какое молоко использовать для этого рецепта?
Подойдет любое молоко — как растительное, так и животное. Если хотите приготовить растительное молоко дома, воспользуйтесь нашими рецептами миндального молока и овсяного молока!
Какую муку использовать для этого рецепта?
Можно использовать любую пшеничную муку или немного уменьшить ее количество и добавить, например, молотый миндаль или фундук.
Как хранить панкейки?
Храните их в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней или заморозьте, чтобы сохранить надолго!
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 211Kcal
- Углеводы: 34.8g
- Жиры: 3.8g
- Насыщенных жиров: 1.7g
- Белки: 8g
- Волокна: 2.5g
- Сахар: 9.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Пищевая ценность для 1 порции (117g)
Оборудование
Варочная панель
Знать
Можно замораживать
Хранить в холодильнике
без отходов
Вам понравится

Яблочные оладьи без добавления сахара

Начос с чеддером, авокадо и говяжьим фаршем — идеальная закуска для компании!

Домашний «сникерс» из фиников с арахисом и шоколадом — полезный перекус без добавленного сахара

Кекс с мюсли без добавления сахара — рецепт против пищевых отходов и идеальный перекус перед тренировкой!

Печенье с арахисовой пастой без добавления сахара

Ароматизированная вода с грейпфрутом и розмарином: детокс-напиток без добавления сахара

Грушевое пюре с корицей (без добавления сахара)

Шоколадный фондан без добавления сахара

Мини-плитки с бананом, арахисовой пастой и шоколадом — невероятно вкусные и без добавления сахара

Круассан-сэндвич для бранча

Круассан-сэндвич с сыром раклет для сытного бранча

Яйца бенедикт — идеальный рецепт для завтрака!
Вопросы
Фотографии пользователей
Juliette HessЯ создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Kомментарии
Запишите этот рецепт:







Запишите этот рецепт