Быстрый и простой киш с лососем

votez maintenant
Горячее
Очень легко
50 min
462 Kcal

Если не знаете, что приготовить, киш — отличный вариант! Готовится он очень просто: достаточно развернуть пласт песочного теста и выложить сверху начинку на ваш вкус. С начинкой тоже всё просто: подойдут лосось, как в этом рецепте, овощи или мясо — да что угодно! Заодно можно использовать остатки продуктов и не выбрасывать еду ;-) Киш удобно брать с собой, поэтому он идеально подходит для пикника. Подавайте его с салатом — получится простой и сбалансированный ужин, особенно кстати в ленивый воскресный вечер :-)

Ингредиенты

6

Материал

  • форма для киша диаметром 28 см

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки35 min
  • Быстрый и простой киш с лососем - Подготовка этап 1Разогрейте оливковое масло в сковороде. Мелко нарежьте лук-шалот, крупно нарежьте лосось и добавьте всё в сковороду.
  • Быстрый и простой киш с лососем - Подготовка этап 2Когда лосось начнет готовиться, понемногу разбирайте его на кусочки лопаткой.
  • Быстрый и простой киш с лососем - Подготовка этап 3Выложите песочное тесто в форму для киша, затем распределите по нему приготовленного лосося.
  • Быстрый и простой киш с лососем - Подготовка этап 4Смешайте яйца со сливками, солью и перцем. Вылейте эту смесь на лосося.
  • Быстрый и простой киш с лососем - Подготовка этап 5Выпекайте 35 минут при 180°C.
  • Быстрый и простой киш с лососем - Подготовка этап 6Вот и всё — киш с лососем готов!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Возможные добавки: добавьте в киш лук-порей или шпинат.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 462Kcal
  • Углеводы: 21.7g
  • Жиры: 32.6g
  • Насыщенных жиров: 12.6g
  • Белки: 19.9g
  • Волокна: 0.5g
  • Сахар: 1.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Пищевая ценность для 1 порции (172g)

Оборудование

печь

Знать

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: