Быстрый и простой киш с лососем
votez maintenant
Когда у вас нет идей для приготовления блюд, нет ничего лучше, чем киш! Его так просто приготовить: достаточно раскатать корочку теста и выложить сверху начинку по вашему выбору. Здесь также не нужны сложности: лосось (как на фото), овощи, мясо - все, что угодно! Это отличная возможность использовать остатки пищи в антимакулатурном рецепте ;-) Легко транспортируемый, киш - идеальное блюдо для пикника! В сопровождении смешанного салата это также простой, сбалансированный ужин для ленивых воскресных вечеров :-)
Ингредиенты
6
Материал
- 28-сантиметровая форма для тарталеток
Подготовка
Общее время готовки15 min
Активное время готовки35 min
Разогрейте немного оливкового масла в сковороде. Тонко нарежьте лук-шалот и крупно нарежьте лосось, затем добавьте их в сковороду.
Когда лосось начнет готовиться, лопаткой раскрошите его понемногу.
Выстелите форму для тарталетки коржевым тестом и выложите приготовленного лосося.
Смешайте яйца со сливками, солью и перцем. Вылейте эту смесь на лосося.
Выпекайте 35 минут при 180°C.
А теперь ваш киш с лососем готов!
Советы и рекомендации
Возможные дополнения: добавьте в рецепт лук-порей или шпинат.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 462Kcal
- Углеводы: 21.7g
- Жиры: 32.6g
- Насыщенных жиров: 12.6g
- Белки: 19.9g
- Волокна: 0.5g
- Сахар: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Пищевая ценность для 1 порции (172g)
Оборудование
печь
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт