Куриные энчиладас с соусом чили

Горячее
Очень легко
50 min
502 Kcal

Мы любим блюда с насыщенным вкусом, и эти куриные энчиладас — одно из них. Энчиладас — одно из самых известных блюд мексиканской кухни, и они действительно очень вкусные! В зависимости от соуса энчиладас бывают красными и зелёными. Мы приготовили вариант красных энчиладас, поскольку для классического рецепта нужны как минимум два основных ингредиента — сушёные перцы гуахильо и анчо, которые в Испании, к сожалению, сложно найти. Поэтому предлагаем упрощённый вариант, чтобы утолить вашу тягу к энчиладас ;)

Ингредиенты

4

Для соуса:

Для энчиладас:

Для подачи:

Материал

  • форма для запекания размером 30 × 20 см

Подготовка

Общее время готовки30 min
Активное время готовки20 min
  • Куриные энчиладас с соусом чили - Подготовка этап 1Сначала отварите куриную грудку в кипящей воде в течение 20–25 минут.
    Дайте ей остыть, разберите на волокна и отложите в сторону.
    Приготовьте соус:
    В сотейнике слегка обжарьте порошок чили, муку и масло.
    Ингредиенты должны приобрести поджаристый аромат, но не подгореть.
  • Куриные энчиладас с соусом чили - Подготовка этап 2Тем временем в миске смешайте томатный соус + воду + кумин + чесночный порошок + перец + соль + сахар.
  • Куриные энчиладас с соусом чили - Подготовка этап 3Влейте эту смесь в сотейник к ингредиентам из первого шага и готовьте, пока соус не загустеет. Отложите в сторону.
  • Куриные энчиладас с соусом чили - Подготовка этап 4Теперь соберите энчиладас:
    Возьмите кукурузную тортилью и выложите на неё тёртую моцареллу и курицу, разобранную на волокна.
  • Куриные энчиладас с соусом чили - Подготовка этап 5Сверните тортилью рулетом и выложите в форму для запекания.
  • Куриные энчиладас с соусом чили - Подготовка этап 6Полейте сверху соусом чили. Посыпьте тертой моцареллой и запекайте 20 минут при 180°C.
  • Куриные энчиладас с соусом чили - Подготовка этап 7Достаньте энчиладас из духовки и украсьте ломтиками авокадо, рубленой кинзой и раскрошенной фетой.
  • Куриные энчиладас с соусом чили - Подготовка этап 8Готово! Приятного аппетита! :)

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Какие ингредиенты нужны для красных энчиладас?

Для классических красных энчиладас нужны сушёные перцы гуахильо и анчо. В этом рецепте мы предлагаем адаптированный вариант, чтобы его было проще приготовить в Испании.
Да, для начинки можно использовать говядину, свинину или даже вегетарианские ингредиенты, например фасоль или грибы.
Часто используют моцареллу, но для более аутентичного и солёного вкуса можно взять сыр котиха или фету.
Да, соус чили можно приготовить заранее и хранить в холодильнике — так вам будет проще собрать энчиладас позже.
Подготовка и запекание займут около 50 минут. Это быстрый и вкусный вариант для обеда.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 502Kcal
  • Углеводы: 43.2g
  • Жиры: 24.4g
  • Насыщенных жиров: 7.2g
  • Белки: 24.6g
  • Волокна: 5.5g
  • Сахар: 4.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Пищевая ценность для 1 порции (248g)

Оборудование

печь
Варочная панель
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт:
5/5, 1 голосование