Бушоны по-реюньонски с курицей на пару
votez maintenant
Если вы бывали на острове Реюньон, то наверняка пробовали бушоны по-реюньонски! Это кусочки мяса, завернутые в нежное тесто и приготовленные на пару. Традиционно их едят с острыми самусами: сочетание этих блюд создает идеальный баланс вкусов ;-) Шаг за шагом мы расскажем, как легко приготовить эти чудесные бушоны. Следуйте письменным инструкциям и фотографиям, а также смотрите наше видео в конце рецепта!
Ингредиенты
8
Тесто для бушонов:
Куриная начинка:
Материал
- Кухонный комбайн с насадкой для теста (по желанию)
- Пищевая пленка
- Тестораскаточная машинка или скалка
- Паровая корзина
Подготовка
Общее время готовки30 min
Время ожидания40 min
Активное время готовки1 время (час)
Тесто: Насыпьте в миску муку, добавьте яичный белок, соль и крахмал маниоки. Замешивайте тесто, постепенно добавляя воду. Оно должно получиться однородным, но не липким. При необходимости добавьте еще воды. Заверните шар теста в пищевую пленку и уберите в холодильник на 20 минут.
Начинка: Мелко нарежьте зеленый лук. Измельчите курицу, если используете не готовый фарш. Смешайте лук и курицу с крахмалом маниоки, глутаматом (или солью), соевым соусом и перцем.
Сформируйте из начинки небольшие шарики диаметром 2–3 см, используя примерно по 1 ч. л. начинки на каждый. Уберите их в холодильник примерно на 20 минут.
С помощью скалки или тестораскаточной машинки раскатайте тесто в очень тонкий пласт толщиной около 1 мм. Разложите на нем шарики начинки и вырежьте вокруг них квадраты.
Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды. Оберните начинку тестом, чтобы сформировать бушоны. Опустите их в кипящую воду и достаньте, когда они всплывут.
Переложите бушоны в паровую корзину и готовьте на пару 45 минут.
Бушоны готовы! Подавайте их, обмакивая в соевый соус :-)
Советы и рекомендации
Что такое глутамат?
Его часто используют в азиатской кухне в качестве усилителя вкуса, но лучше заменить его солью.
Как приготовить бушоны с креветками или свининой?
Чтобы приготовить бушоны с креветками или свининой, просто замените курицу таким же количеством сырых креветок (желательно) или свиного фарша.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 193Kcal
- Углеводы: 23.1g
- Жиры: 4g
- Насыщенных жиров: 1.1g
- Белки: 15.1g
- Волокна: 1.3g
- Сахар: 0.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Пищевая ценность для 1 порции (94g)
Знать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Китайские яйца на пару: шелковистый яичный крем всего из двух ингредиентов

Кусочки лосося в аэрогриле с азиатским маринадом

Бань бао — вьетнамские паровые булочки с начинкой

Как приготовить кабачки на пару?

Куриные рулетики с моцареллой

Куриные окорочка по-лионски

Хрустящие куриные стрипсы как в kfc

Коксиньяс — бразильские куриные крокеты

Как запечь куриные бедра в духовке?

Куриные шашлычки с соусом сатай — кулинарное путешествие в азию!

Куриные голени в японском маринаде

Домашние куриные наггетсы
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:





Запишите этот рецепт