Бушоны по-реюньонски с курицей на пару

votez maintenant
Закускeи
Очень легко
2 h 10 m
193 Kcal

Если вы бывали на острове Реюньон, то наверняка пробовали бушоны по-реюньонски! Это кусочки мяса, завернутые в нежное тесто и приготовленные на пару. Традиционно их едят с острыми самусами: сочетание этих блюд создает идеальный баланс вкусов ;-) Шаг за шагом мы расскажем, как легко приготовить эти чудесные бушоны. Следуйте письменным инструкциям и фотографиям, а также смотрите наше видео в конце рецепта!

Ингредиенты

8

Тесто для бушонов:

Куриная начинка:

Материал

  • Кухонный комбайн с насадкой для теста (по желанию)
  • Пищевая пленка
  • Тестораскаточная машинка или скалка
  • Паровая корзина

Подготовка

Общее время готовки30 min
Время ожидания40 min
Активное время готовки1 время (час)
  • Бушоны по-реюньонски с курицей на пару - Подготовка этап 1Тесто: Насыпьте в миску муку, добавьте яичный белок, соль и крахмал маниоки. Замешивайте тесто, постепенно добавляя воду. Оно должно получиться однородным, но не липким. При необходимости добавьте еще воды. Заверните шар теста в пищевую пленку и уберите в холодильник на 20 минут.
  • Бушоны по-реюньонски с курицей на пару - Подготовка этап 2Начинка: Мелко нарежьте зеленый лук. Измельчите курицу, если используете не готовый фарш. Смешайте лук и курицу с крахмалом маниоки, глутаматом (или солью), соевым соусом и перцем.
  • Бушоны по-реюньонски с курицей на пару - Подготовка этап 3Сформируйте из начинки небольшие шарики диаметром 2–3 см, используя примерно по 1 ч. л. начинки на каждый. Уберите их в холодильник примерно на 20 минут.
  • Бушоны по-реюньонски с курицей на пару - Подготовка этап 4С помощью скалки или тестораскаточной машинки раскатайте тесто в очень тонкий пласт толщиной около 1 мм. Разложите на нем шарики начинки и вырежьте вокруг них квадраты.
  • Бушоны по-реюньонски с курицей на пару - Подготовка этап 5Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды. Оберните начинку тестом, чтобы сформировать бушоны. Опустите их в кипящую воду и достаньте, когда они всплывут.
  • Бушоны по-реюньонски с курицей на пару - Подготовка этап 6Переложите бушоны в паровую корзину и готовьте на пару 45 минут.
  • Бушоны по-реюньонски с курицей на пару - Подготовка этап 7Бушоны готовы! Подавайте их, обмакивая в соевый соус :-)

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Что такое глутамат?
Его часто используют в азиатской кухне в качестве усилителя вкуса, но лучше заменить его солью.

Как приготовить бушоны с креветками или свининой?
Чтобы приготовить бушоны с креветками или свининой, просто замените курицу таким же количеством сырых креветок (желательно) или свиного фарша.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 193Kcal
  • Углеводы: 23.1g
  • Жиры: 4g
  • Насыщенных жиров: 1.1g
  • Белки: 15.1g
  • Волокна: 1.3g
  • Сахар: 0.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Пищевая ценность для 1 порции (94g)

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: