Поджаренная обертка в стиле бранч - tortilla wrap hack

votez maintenant
Горячее
Очень легко
12 min
515 Kcal

Вы тоже можете принять "вызов Тортильи"! Идея проста: сделайте сэндвич из кукурузной лепешки в мгновение ока :-) Да, у тортильи есть не один трюк в рукаве, и вот доказательство! Вот как приготовить сэндвич для позднего завтрака, которым можно насладиться воскресным утром после сна :-) Шаг за шагом мы расскажем об ингредиентах и о том, как приготовить сэндвич. Убедитесь сами ↓

Ингредиенты

1

Материал

  • 1 гриль

Подготовка

Общее время готовки10 min
Активное время готовки2 min
  • Поджаренная обертка в стиле бранч - Tortilla Wrap Hack - Подготовка этап 1Нарежьте авокадо на полоски. Взбейте яйца с солью и перцем и готовьте в оливковом масле в течение нескольких минут. Поджарьте бекон на гриле. Разрежьте тортилью пополам.
  • Поджаренная обертка в стиле бранч - Tortilla Wrap Hack - Подготовка этап 2Положите разрезанной стороной вниз. Положите авокадо слева внизу и яичницу слева вверху. Сверху положите обжаренный бекон.
  • Поджаренная обертка в стиле бранч - Tortilla Wrap Hack - Подготовка этап 3Разложите салат-латук в правом верхнем углу и ломтики сыра Эмменталь в правом нижнем углу.
  • Поджаренная обертка в стиле бранч - Tortilla Wrap Hack - Подготовка этап 4Переверните тортилью с начинкой: положите часть с авокадо поверх части с яйцом и беконом.
  • Поджаренная обертка в стиле бранч - Tortilla Wrap Hack - Подготовка этап 5Затем переверните в сторону салата из баранины и, наконец, в последний раз переверните в сторону сыра Эмменталь.
  • Поджаренная обертка в стиле бранч - Tortilla Wrap Hack - Подготовка этап 6Положите обертки на горячий гриль и жарьте несколько минут до золотистой корочки.
  • Поджаренная обертка в стиле бранч - Tortilla Wrap Hack - Подготовка этап 7Снимите с гриля и готово! Идеально для позднего завтрака :D

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Не стесняйтесь украшать свое обертывание любимыми ингредиентами: нет предела сочетаниям, которые вы можете создать!

Разнообразьте удовольствие, поменяв тортилью: например, используйте кукурузную тортилью.

Время приготовления зависит от мощности вашего гриля. Вынимайте упаковку, когда она поджарится.

Вы можете попробовать этот рецепт с гречневыми блинами, блинчиками или даже с вариантом суши с водорослями нори (конечно, гарнир будет другим: сырая рыба, рис, политый уксусом... для оригинального онигири. Готовить не нужно!).

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 515Kcal
  • Углеводы: 19.2g
  • Жиры: 35.3g
  • Насыщенных жиров: 12g
  • Белки: 27.6g
  • Волокна: 3.9g
  • Сахар: 2.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Пищевая ценность для 1 порции (269g)
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: