Киш с тунцом и помидорами

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
45 min
390 Kcal

Этот простой в приготовлении киш с тунцом и помидорами станет отличным вариантом для ужина. Рецепт не займёт много времени: ведь не всегда есть возможность долго готовить. Подавайте кусочек киша с овощным салатом, получится полноценный сбалансированный ужин. Планируете пикник? Этот рецепт отлично подойдёт! Скорее всего, все необходимые ингредиенты уже есть у вас дома. Никаких отговорок, обязательно попробуйте приготовить этот киш!

Ингредиенты

6

Кухонные принадлежности

  • Форма для тарта диаметром 28 см

Подготовка

Время подготовки10 min
Время приготовления35 min
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 1Смешайте яйца со сливками, посолите и поперчите.
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 2Слейте жидкость с тунца, разомните его вилкой и добавьте в яичную смесь. Выложите пласт песочного теста в форму для тарта и залейте начинкой.
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 3Нарежьте помидоры кружочками и разложите поверх начинки. Посыпьте прованскими травами.
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 4Выпекайте 35 минут при 180°C.
  • Киш с тунцом и помидорами - Подготовка этап 5Вот и всё, киш с тунцом и помидорами готов!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Сколько времени нужно, чтобы приготовить киш с тунцом и помидорами?

Общее время приготовления составляет 45 минут: 10 минут на подготовку и 35 минут на выпекание.
Вам понадобятся: 1 пласт песочного теста, 4 яйца, 200 мл сливок, 280 г консервированного тунца в собственном соку, 2 помидора, соль, перец и прованские травы.
Да, киш можно приготовить заранее и хранить в холодильнике. Перед подачей достаточно разогреть его в духовке.
Чтобы сделать вкус киша ярче, добавьте тёртый сыр, оливки или шпинат.
Конечно! Киш с тунцом и помидорами отлично подходит для пикника: его можно есть как горячим, так и холодным, а ещё его удобно перевозить.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 390Kcal
  • Углеводы: 21.2g
  • Жиры: 25.3g
  • Насыщенных жиров: 11.4g
  • Белки: 18.7g
  • Волокна: 1g
  • Сахар: 1.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Пищевая ценность для 1 порции (165g)

Оборудование

печь

Дополнительная информация

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: