Ролл из тортильи с яйцом, авокадо и беконом
Суть проста: за считаные минуты из тортильи можно собрать сэндвич. В этом рецепте предлагаем начинку для неспешного воскресного завтрака: яйца, авокадо, бекон, салат и эмменталь. Пошагово покажем, какие ингредиенты понадобятся и как сложить тортилью.
Ингредиенты
Кухонные принадлежности
- Гриль
Подготовка
Нарежьте авокадо ломтиками. Взбейте яйца с солью и перцем и приготовьте на оливковом масле яичницу-болтунью. Поджарьте бекон. Надрежьте тортилью от края до центра.
Положите тортилью надрезом вниз. Выложите авокадо в нижний левый сектор, а яичницу-болтунью в верхний левый. Сверху положите поджаренный бекон.
Выложите корн-салат в верхний правый сектор, а ломтики эмменталя — в нижний правый.
Сложите тортилью с начинкой: накройте сектор с яйцами и беконом сектором с авокадо.
Затем сложите получившуюся часть на сектор с салатом, а после этого ещё раз, на сектор с эмменталем.
Положите ролл на разогретый гриль и поджаривайте несколько минут до золотистой корочки.
Снимите ролл с гриля. Готово! Отличный вариант для бранча.
Советы и рекомендации
Начинку можно менять по своему вкусу: сочетания могут быть самыми разными!
Попробуйте приготовить ролл с другой тортильей, например кукурузной.
Время приготовления зависит от мощности гриля. Снимите ролл, когда он подрумянится.
Можно приготовить это блюдо с гречневыми блинами или обычными блинами, а можно сделать вариант в стиле суши, завернув начинку в листы нори. Начинка, разумеется, будет другой: например, сырая рыба и рис, заправленный уксусом. Получится необычный вариант в японском стиле. Обжаривать его не нужно.
Питание
- Углеводы: 19.2g
- Жиры: 35.3g
- Насыщенных жиров: 12g
- Белки: 27.6g
- Волокна: 3.9g
- Сахар: 2.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Оборудование
Дополнительная информация
Вам понравится

Бранч ко Дню святого Валентина

Средиземноморский ролл с хумусом, рукколой, сладким перцем и фетой

Спагетти из конжака по-провансальски

Печенье-горшочки с шоколадным ганашем

Хлеб-ёжик с начинкой в стиле тартифлет

Домашние конфеты в стиле Ferrero Rocher

Блинный торт в стиле тирамису с кофе и какао

Десерт баноффи в стаканчиках для любителей бананов и карамели

Корейская жареная курица с хрустящей корочкой

Чизкейк «Сникерс» с солёной карамелью

Большой американский сэндвич с курицей, авокадо, беконом и чеддером






Оцените этот рецепт