Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой

Голосуйте сейчас
Перекусы
Очень легко
1 h 15 m
202 Kcal

Батат чаще всего подают жареным, в виде пюре или запеканки, но из него можно приготовить и десерт. Попробуйте нежный пирог с бататом и кокосовой стружкой: он легко готовится, а корица придает ему приятный аромат. В рецепте вместо муки используется кукурузный крахмал, поэтому пирог не содержит глютена.

Ингредиенты

10

Кухонные принадлежности

  • Силиконовая форма диаметром 24 см
  • Картофелемялка

Подготовка

Время подготовки15 min
Время приготовления1 время (час)
  • Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой - Подготовка этап 1Очистите батат и нарежьте кусочками. Отварите их в кипящей воде в течение 15 минут.
  • Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой - Подготовка этап 2Разомните батат картофелемялкой и добавьте сливочное масло, чтобы оно растаяло в горячем пюре.
  • Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой - Подготовка этап 3Добавьте сахар, корицу и щепотку соли, хорошо перемешайте. Затем всыпьте кукурузный крахмал и снова перемешайте.
  • Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой - Подготовка этап 4Добавьте кокосовую стружку, затем яйца и хорошо перемешайте.
  • Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой - Подготовка этап 5Выложите массу в смазанную маслом форму и выпекайте 45 минут в предварительно разогретой до 180 °C духовке.
  • Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой - Подготовка этап 6Вот и всё, нежный пирог из батата готов!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Батат: в этом рецепте мы отварили его, но вы также можете приготовить его на пару.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 202Kcal
  • Углеводы: 22g
  • Жиры: 10.4g
  • Насыщенных жиров: 6.7g
  • Белки: 3.5g
  • Волокна: 3.2g
  • Сахар: 13.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (118g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: