Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой
Голосуйте сейчас
Батат чаще всего подают жареным, в виде пюре или запеканки, но из него можно приготовить и десерт. Попробуйте нежный пирог с бататом и кокосовой стружкой: он легко готовится, а корица придает ему приятный аромат. В рецепте вместо муки используется кукурузный крахмал, поэтому пирог не содержит глютена.
Ингредиенты
10
Кухонные принадлежности
- Силиконовая форма диаметром 24 см
- Картофелемялка
Подготовка
Время подготовки15 min
Время приготовления1 время (час)
Очистите батат и нарежьте кусочками. Отварите их в кипящей воде в течение 15 минут.
Разомните батат картофелемялкой и добавьте сливочное масло, чтобы оно растаяло в горячем пюре.
Добавьте сахар, корицу и щепотку соли, хорошо перемешайте. Затем всыпьте кукурузный крахмал и снова перемешайте.
Добавьте кокосовую стружку, затем яйца и хорошо перемешайте.
Выложите массу в смазанную маслом форму и выпекайте 45 минут в предварительно разогретой до 180 °C духовке.
Вот и всё, нежный пирог из батата готов!
Советы и рекомендации
Батат: в этом рецепте мы отварили его, но вы также можете приготовить его на пару.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 202Kcal
- Углеводы: 22g
- Жиры: 10.4g
- Насыщенных жиров: 6.7g
- Белки: 3.5g
- Волокна: 3.2g
- Сахар: 13.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (118g)
Вам понравится

Чипсы из батата в микроволновке

Фалафели из батата

Гратен из батата с кокосовым молоком и карри

Салат из чечевицы и батата

Ньокки из батата (простой рецепт)

Шоколадные фонданты в аэрогриле с жидкой серединой

Шоколадные конфеты с кокосовой начинкой в стиле «Баунти»

Креветки с манго в стаканчиках: сладко-солёная закуска

Брускетты с рукколой, обжаренными персиками и бурратой

Калабрийский песто со сливочной бурратой

Вкусная запеканка из сладкого перца

Салат из сладкого перца с орехами и чесноком
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:




Оцените этот рецепт