Салат с макаронами, помидорами, фетой и оливками

votez maintenant
Закуска
Очень легко
25 min
400 Kcal

Попробуйте наш простой рецепт домашнего салата из макарон — отличный способ использовать остатки и избежать пищевых отходов! Возьмите его с собой на пикник или положите в контейнер для обеда на работе: ваши вчерашние макароны обретут новую жизнь! Меняйте ингредиенты в зависимости от сезона, чтобы готовить этот салат круглый год :-D По желанию добавьте кусочки курицы, ветчины, лосося или тофу (для вегетарианского варианта), чтобы увеличить содержание белка и сделать блюдо ещё более сбалансированным :-)

Ингредиенты

6

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки10 min
  • Салат с макаронами, помидорами, фетой и оливками - Подготовка этап 1Отварите макароны согласно инструкции на упаковке. Промойте их холодной водой, чтобы быстро остудить.
  • Салат с макаронами, помидорами, фетой и оливками - Подготовка этап 2Добавьте сыр фета, нарезанные помидоры и оливки.
  • Салат с макаронами, помидорами, фетой и оливками - Подготовка этап 3Добавьте прованские травы и хорошо перемешайте.
  • Салат с макаронами, помидорами, фетой и оливками - Подготовка этап 4Смешайте оливковое масло с бальзамическим уксусом, приправьте солью и перцем и полейте этой заправкой салат.
  • Салат с макаронами, помидорами, фетой и оливками - Подготовка этап 5Вот и всё — салат из макарон готов!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Макароны: можно использовать любые, какие вам нравятся.
Ингредиенты: экспериментируйте и меняйте рецепт по своему вкусу — добавляйте или убирайте ингредиенты!

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 400Kcal
  • Углеводы: 38g
  • Жиры: 20g
  • Насыщенных жиров: 5.5g
  • Белки: 11.3g
  • Волокна: 3.1g
  • Сахар: 2.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Пищевая ценность для 1 порции (129g)

Оборудование

Варочная панель

Знать

Хранить в холодильнике
без отходов
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: