Омлет с хрустящим рисом и эдамаме — быстрое острое блюдо без пищевых отходов!
votez maintenant
В этом омлете предварительно сваренный рис басмати обжаривается на нейтральном масле с корейской ферментированной пастой чили гочуджан и сливочным маслом. Взбитые яйца выливают на хрустящий рис и готовят под крышкой, а затем добавляют эдамаме, зелёный лук и кунжут. Блюдо получается с хрустящей и нежной текстурой, острым вкусом и нотками умами — идеальный вариант для быстрого обеда и использования остатков риса! :)
Ингредиенты
1
Материал
- 1 небольшая сковорода с крышкой
Подготовка
Общее время готовки5 min
Активное время готовки10 min
Налейте нейтральное масло в горячую сковороду. Добавьте сваренный рис. Перемешайте и готовьте несколько минут.
Смешайте масло и гочуджан.
Добавьте смесь в сковороду. Хорошо перемешайте и готовьте ещё несколько минут.
Взбейте яйца и вылейте их на рис, покрывая всю поверхность сковороды.
Накройте крышкой на несколько минут, чтобы приготовить яйца.
Добавьте эдамаме и аккуратно сложите омлет пополам.
Переложите омлет на тарелку, добавьте нарезанный зелёный лук или шнитт-лук и посыпьте кунжутом. Готово! :-)
FAQ ❓
Как приготовить хрустящий рис для этого омлета?
Используйте рис басмати, сваренный накануне и хорошо охлаждённый. Обжарьте его на горячей сковороде с небольшим количеством нейтрального масла, не слишком часто помешивая, чтобы образовалась золотистая корочка.
Что такое гочуджан и зачем он нужен в этом рецепте?
Гочуджан придаёт блюду характерные острые и ферментированные нотки, которые оттеняют мягкий вкус яиц и риса и создают баланс вкусов, типичный для корейской кухни.
Чем можно заменить эдамаме?
Вместо эдамаме можно использовать свежий или замороженный зелёный горошек, варёную кукурузу или мелко нарезанную стручковую фасоль — они добавят блюду свежести и приятной текстуры.
Как сложить омлет, не порвав его?
Широкой гибкой лопаткой аккуратно приподнимите один край омлета и сложите его пополам. Приготовление под крышкой помогает яйцам схватиться, поэтому омлет будет легче сложить.
Подходит ли этот рецепт для использования оставшегося риса?
Конечно! Этот омлет отлично подходит для остатков риса, сваренного накануне: так можно сократить пищевые отходы и быстро приготовить вкусное блюдо.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 880Kcal
- Углеводы: 105g
- Жиры: 39.5g
- Насыщенных жиров: 13.1g
- Белки: 24.7g
- Волокна: 4.1g
- Сахар: 7.4g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 29
Пищевая ценность для 1 порции (326g)
Оборудование
Варочная панель
Знать
Хранить в холодильнике
без отходов
Вам понравится

Паста с краснокочанной капустой и грецкими орехами — эффектное и простое в приготовлении блюдо

Вкусная пинса, которая готовится очень быстро

Брокколи и креветки в остром корейском соусе — простое, сбалансированное и пикантное блюдо

Паста с рикоттой и лимоном — нежное и очень простое в приготовлении первое блюдо!

Дорадо, тушённая в кокосовом молоке: рыбное блюдо, которое вам понравится

Крамбл с рататуем — быстрое и простое блюдо, которое вам понравится!

Тальятелле с рагу из кабачков — вегетарианское первое блюдо, которое понравится всем!

Фриттата со шпинатом — простое и вкусное вегетарианское блюдо

Кекс с мюсли без добавления сахара — рецепт против пищевых отходов и идеальный перекус перед тренировкой!

Пикантное канапе с шампиньонами и творогом

Тесто для несладкого пирога из картофеля — полезная безглютеновая альтернатива!

Лосось по-корейски в соусе гочуджан за 8 минут
Вопросы
Фотографии пользователей
Juliette HessЯ создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Kомментарии
Запишите этот рецепт:






Запишите этот рецепт