Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой
votez maintenant
Слоёная выпечка со 100% рыбой — и в начинке, и в форме! В сочетании со шпинатом это простое, оригинальное и весёлое блюдо поможет накормить рыбой и овощами детей (и взрослых, которые не очень их любят) ;-) Просто следуйте нашим пошаговым инструкциям ниже — и всё получится!
Ингредиенты
4
Подготовка
Общее время готовки25 min
Активное время готовки30 min
Разверните слоёное тесто. Выложите шпинат в центре, придав ему овальную форму. Поверх шпината положите филе трески.
Нарежьте моцареллу ломтиками и выложите их на рыбу. С каждой стороны от рыбы нарежьте полоски теста шириной 1 см.
Заплетите полоски теста поверх рыбы, поочерёдно накладывая по одной полоске с каждой стороны.
Плотно прижмите края теста. Из излишка теста с одного края сформируйте хвост и прикрепите его к концу заготовки. Смажьте тесто яичным желтком.
Выпекайте 30 минут при 180°C.
Вот и всё — слоёная рыба со шпинатом готова!
Советы и рекомендации
Рыба: используйте любую белую рыбу, которая вам нравится.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 431Kcal
- Углеводы: 24.3g
- Жиры: 28.4g
- Насыщенных жиров: 18g
- Белки: 17.3g
- Волокна: 3.8g
- Сахар: 1.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Пищевая ценность для 1 порции (187g)
Оборудование
печь
Вам понравится

Большие слоёные палочки-крутки с томатом, ветчиной, моцареллой и петрушкой

Слоёные сырные палочки с чесноком и петрушкой — идеальная закуска к аперитиву

Крокеты из макарон-рожков с ветчиной и сыром

Круассаны из слоёного теста с соусом бешамель, ветчиной и сыром

Тефтели из телятины с начинкой из моцареллы

Круффины — сочетание круассана и маффина: пикантный вариант с пармезаном и моцареллой

Брускетта с песто, помидорами черри и сыром моцарелла

Слоёный тарт с топинамбуром

Слоёные ёлочки с песто — праздничная закуска на рождество

Слоёные пальмье с шоколадной пастой

Слоёный венок с песто — закуска для аперитива

Слоёные палочки с песто россо и моцареллой
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:




Запишите этот рецепт