Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой

votez maintenant
Горячее
Легко
55 min
431 Kcal

Слоёная выпечка со 100% рыбой — и в начинке, и в форме! В сочетании со шпинатом это простое, оригинальное и весёлое блюдо поможет накормить рыбой и овощами детей (и взрослых, которые не очень их любят) ;-) Просто следуйте нашим пошаговым инструкциям ниже — и всё получится!

Ингредиенты

4

Подготовка

Общее время готовки25 min
Активное время готовки30 min
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 1Разверните слоёное тесто. Выложите шпинат в центре, придав ему овальную форму. Поверх шпината положите филе трески.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 2Нарежьте моцареллу ломтиками и выложите их на рыбу. С каждой стороны от рыбы нарежьте полоски теста шириной 1 см.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 3Заплетите полоски теста поверх рыбы, поочерёдно накладывая по одной полоске с каждой стороны.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 4Плотно прижмите края теста. Из излишка теста с одного края сформируйте хвост и прикрепите его к концу заготовки. Смажьте тесто яичным желтком.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 5Выпекайте 30 минут при 180°C.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 6Вот и всё — слоёная рыба со шпинатом готова!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Рыба: используйте любую белую рыбу, которая вам нравится.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 431Kcal
  • Углеводы: 24.3g
  • Жиры: 28.4g
  • Насыщенных жиров: 18g
  • Белки: 17.3g
  • Волокна: 3.8g
  • Сахар: 1.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Пищевая ценность для 1 порции (187g)

Оборудование

печь
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: