Тажин из кефты (тефтели из фарша со специями и травами)

votez maintenant
Горячее
Легко
1 h 20 m
337 Kcal

Отправляйтесь в Магриб с нашим рецептом тажина из кефты! Это простое в приготовлении блюдо включает в себя фрикадельки из мясного фарша со специями и свежей зеленью. Настоящий взрыв вкусов и ароматов :-) В сочетании с рисом у вас получится сбалансированное блюдо, которое можно разделить со всей семьей! Следуйте нашему рецепту шаг за шагом ↓

Ингредиенты

8

Кефта :

Материал

  • Тажин
  • Мясорубка

Подготовка

Общее время готовки40 min
Активное время готовки40 min
  • Тажин из кефты (тефтели из фарша со специями и травами) - Подготовка этап 1Разогрейте оливковое масло на дне тажина. Быстро обжарьте нарезанный лук, затем добавьте мякоть помидоров, рубленую зелень, соль, перец и кумин. Хорошо перемешайте и готовьте на очень слабом огне.
  • Тажин из кефты (тефтели из фарша со специями и травами) - Подготовка этап 2Кефта: положите мясной фарш в миску. Добавьте соль, перец, кумин и паприку.
  • Тажин из кефты (тефтели из фарша со специями и травами) - Подготовка этап 3Поместите лук, зубчик чеснока, промытую петрушку и кинзу в измельчитель. Мелко порубите.
  • Тажин из кефты (тефтели из фарша со специями и травами) - Подготовка этап 4Добавьте эту смесь в мясной фарш и хорошо перемешайте руками. При необходимости добавьте приправы.
  • Тажин из кефты (тефтели из фарша со специями и травами) - Подготовка этап 5Сформируйте шарики размером с мячик для пинг-понга и выложите их поверх томатного соуса в тажине.
  • Тажин из кефты (тефтели из фарша со специями и травами) - Подготовка этап 6Накройте крышкой и готовьте 15 минут на очень слабом огне. По истечении этого времени откройте тажин и разбейте яйца на мясо. Вы можете добавить столько яиц, сколько захотите.
  • Тажин из кефты (тефтели из фарша со специями и травами) - Подготовка этап 7Закройте тажин и готовьте еще 8 минут (регулярно проверяйте, чтобы желток оставался жидким).
  • Тажин из кефты (тефтели из фарша со специями и травами) - Подготовка этап 8И вот ваш тажин с кефтой готов! Подавайте с марокканским хлебом или белым рисом.

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Тажин: если у вас нет тажина, замените его глубоким сотейником.
Кефта: не стесняйтесь готовить ее за несколько часов до приготовления, чтобы мясо успело впитать ароматы специй и трав. Вы также можете найти его уже готовым в мясных лавках "Халяль". Здесь мы использовали говяжий фарш, но вы можете использовать и бараний, или смешать оба варианта.
Томатная мякоть: ее можно заменить мякотью 4 помидоров.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 337Kcal
  • Углеводы: 4.4g
  • Жиры: 22.3g
  • Насыщенных жиров: 8.3g
  • Белки: 27.6g
  • Волокна: 2.7g
  • Сахар: 3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Пищевая ценность для 1 порции (218g)
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: