Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла

votez maintenant
Горячее
Очень легко
55 min
507 Kcal

Красочные, ароматные и неотразимо сливочные: вегетарианские фаршированные перцы - великая классика итальянской кухни, идеально подходящая для того, чтобы привнести в стол вкус и простоту. Мягкие и слегка запеченные перцы с начинкой из кабачков, баклажанов, стручковой моцареллы и сыра пармезан представляют собой поистине соблазнительное сочетание средиземноморских вкусов. Аромат свежего базилика, сладость томатного пюре и хрустящая поверхность панировочных сухарей делают эти фаршированные перцы идеальным блюдом для семейного обеда, вкусного ужина или фуршета. Простой и вкусный вегетарианский рецепт, который обязательно покорит всех своей мягкой, тягучей и богатой характером начинкой.

Ингредиенты

2

Материал

  • Форма для выпечки
  • Нож
  • Разделочная доска

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки40 min
  • Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла - Подготовка этап 1Вымойте перцы, разрежьте их пополам вдоль и удалите семена и внутренние нити.
  • Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла - Подготовка этап 2Кабачок и баклажан нарежьте мелкими кубиками, а лук мелко нашинкуйте.
  • Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла - Подготовка этап 3Подрумяньте овощи на сковороде с оливковым маслом в течение 12 минут, часто помешивая.
  • Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла - Подготовка этап 4Добавьте томатное пюре, приправьте солью и перцем и готовьте еще 2-3 минуты.
  • Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла - Подготовка этап 5Переложите овощи в миску, добавьте моцареллу, сыр пармезан, панировочные сухари и рубленый базилик (по желанию). Хорошо перемешайте до однородности.
  • Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла - Подготовка этап 6Нафаршируйте перцы начинкой, придавите ложкой и разровняйте поверхность.
  • Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла - Подготовка этап 7Выложите перцы в форму для духовки, слегка смазанную оливковым маслом. Добавьте сверху панировочные сухари и полейте маслом.
  • Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла - Подготовка этап 8Запекайте в вентилируемой (предварительно разогретой) духовке при 190°C в течение 40 минут, пока перцы не станут мягкими и золотисто-коричневыми.
  • Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла - Подготовка этап 9Вегетарианские фаршированные перцы готовы. Подавайте горячими или слегка теплыми.

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Какой перец выбрать для приготовления фаршированного перца?

Отдайте предпочтение красному или желтому перцу - он более сладкий, мясистый и идеально подходит для приготовления мягких и вкусных вегетарианских фаршированных перцев.
Да, фаршированные перцы в аэрофритюрнице получаются великолепными! Выпекайте при 180°C около 18-22 минут, проверяя время приготовления в последние несколько минут. Для получения более золотистой и хрустящей поверхности увеличьте температуру до 190°C в последние 3-4 минуты. Если перцы очень большие или особенно мясистые, они могут готовиться на несколько минут дольше.
Вегетарианские фаршированные перцы богаты витаминами, клетчаткой и минералами благодаря кабачкам, баклажанам и помидорам. Легкое и питательное блюдо.
Да, приготовление фаршированного перца заранее позволяет усилить его вкусовые качества. Храните их в холодильнике, а перед подачей разогрейте в духовке.
Начинку для перца можно разнообразить, добавив рис, киноа, бобовые или другие сезонные овощи. Для классического варианта используйте мясной фарш или колбасу.
Храните фаршированные перцы в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Перед употреблением разогрейте в духовке.
Да, заморозка уже приготовленного и хорошо охлажденного фаршированного перца позволяет хранить его до 2 месяцев без потери вкуса и текстуры.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 507Kcal
  • Углеводы: 35.1g
  • Жиры: 27.5g
  • Насыщенных жиров: 11.9g
  • Белки: 25g
  • Волокна: 8.9g
  • Сахар: 14.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Пищевая ценность для 1 порции (520g)

Оборудование

печь
Варочная панель

Знать

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Каждый день я погружаюсь в мир кулинарии, ищу новые рецепты и вкусы, которыми можно поделиться: от бабушкиных блюд до последних кулинарных тенденций. Я работаю в сфере коммуникаций в сфере питания уже более 10 лет!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: