Запеченные вегетарианские фаршированные перцы: простой и вкусный рецепт с овощами и сыром моцарелла
votez maintenant
Красочные, ароматные и неотразимо сливочные: вегетарианские фаршированные перцы - великая классика итальянской кухни, идеально подходящая для того, чтобы привнести в стол вкус и простоту. Мягкие и слегка запеченные перцы с начинкой из кабачков, баклажанов, стручковой моцареллы и сыра пармезан представляют собой поистине соблазнительное сочетание средиземноморских вкусов. Аромат свежего базилика, сладость томатного пюре и хрустящая поверхность панировочных сухарей делают эти фаршированные перцы идеальным блюдом для семейного обеда, вкусного ужина или фуршета. Простой и вкусный вегетарианский рецепт, который обязательно покорит всех своей мягкой, тягучей и богатой характером начинкой.
Ингредиенты
2
Материал
- Форма для выпечки
- Нож
- Разделочная доска
Подготовка
Общее время готовки15 min
Активное время готовки40 min
Вымойте перцы, разрежьте их пополам вдоль и удалите семена и внутренние нити.
Кабачок и баклажан нарежьте мелкими кубиками, а лук мелко нашинкуйте.
Подрумяньте овощи на сковороде с оливковым маслом в течение 12 минут, часто помешивая.
Добавьте томатное пюре, приправьте солью и перцем и готовьте еще 2-3 минуты.
Переложите овощи в миску, добавьте моцареллу, сыр пармезан, панировочные сухари и рубленый базилик (по желанию). Хорошо перемешайте до однородности.
Нафаршируйте перцы начинкой, придавите ложкой и разровняйте поверхность.
Выложите перцы в форму для духовки, слегка смазанную оливковым маслом. Добавьте сверху панировочные сухари и полейте маслом.
Запекайте в вентилируемой (предварительно разогретой) духовке при 190°C в течение 40 минут, пока перцы не станут мягкими и золотисто-коричневыми.
Вегетарианские фаршированные перцы готовы. Подавайте горячими или слегка теплыми.
FAQ ❓
Какой перец выбрать для приготовления фаршированного перца?
Отдайте предпочтение красному или желтому перцу - он более сладкий, мясистый и идеально подходит для приготовления мягких и вкусных вегетарианских фаршированных перцев.
Можно ли приготовить вегетарианские фаршированные перцы в аэрофритюрнице?
Да, фаршированные перцы в аэрофритюрнице получаются великолепными! Выпекайте при 180°C около 18-22 минут, проверяя время приготовления в последние несколько минут. Для получения более золотистой и хрустящей поверхности увеличьте температуру до 190°C в последние 3-4 минуты. Если перцы очень большие или особенно мясистые, они могут готовиться на несколько минут дольше.
В чем польза вегетарианских фаршированных перцев?
Вегетарианские фаршированные перцы богаты витаминами, клетчаткой и минералами благодаря кабачкам, баклажанам и помидорам. Легкое и питательное блюдо.
Можно ли приготовить фаршированные перцы заранее?
Да, приготовление фаршированного перца заранее позволяет усилить его вкусовые качества. Храните их в холодильнике, а перед подачей разогрейте в духовке.
Какие варианты фаршировки перцев можно придумать?
Начинку для перца можно разнообразить, добавив рис, киноа, бобовые или другие сезонные овощи. Для классического варианта используйте мясной фарш или колбасу.
Как хранить остатки фаршированного перца?
Храните фаршированные перцы в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Перед употреблением разогрейте в духовке.
Можно ли замораживать фаршированные перцы?
Да, заморозка уже приготовленного и хорошо охлажденного фаршированного перца позволяет хранить его до 2 месяцев без потери вкуса и текстуры.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 507Kcal
- Углеводы: 35.1g
- Жиры: 27.5g
- Насыщенных жиров: 11.9g
- Белки: 25g
- Волокна: 8.9g
- Сахар: 14.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 18
Пищевая ценность для 1 порции (520g)
Оборудование
печь
Варочная панель
Знать
Можно замораживать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Запеченные голубцы из савойской капусты - простой и недорогой рецепт для семейного обеда

Запеченные рулетики из кабачков с ветчиной и сыром скаморца

Запеченные кабачковые фрикадельки

Запеченные ньокки с фетой в аэрофритюрнице - супербыстрое блюдо с помидорами черри и фетой!

Запеченные в духовке французские тосты с розовым пралине в начинке - рецепт для гурманов

Запеченные яблоки

Запеченные в духовке макаронные гнезда - вкусное и простое в приготовлении первое блюдо

Запеченные артишоки

Запеченные в духовке тортильи с кесадильей и острой говяжьей начинкой

Запеченные каштаны, хитрости и время приготовления для идеального результата!

Запеченные креветки с чесноком и травами

Запеченные в сливках макароны с горошком и ветчиной au gratin
Вопросы
Фотографии пользователей
Daniele MainieriКаждый день я погружаюсь в мир кулинарии, ищу новые рецепты и вкусы, которыми можно поделиться: от бабушкиных блюд до последних кулинарных тенденций. Я работаю в сфере коммуникаций в сфере питания уже более 10 лет!
Kомментарии
Запишите этот рецепт:








Запишите этот рецепт