Кабачково-картофельные котлеты в аэрогриле
Голосуйте сейчас
Простой вегетарианский рецепт с хрустящей корочкой и нежной, сочной серединой. Эти котлеты из кабачков и картофеля, приготовленные в аэрогриле, отличаются мягким вкусом и подойдут для обеда или лёгкого ужина. Подавайте их с гарниром на ваш выбор и, если хотите, добавьте нежный соус на основе греческого йогурта. Попробуйте этот рецепт: ниже подробно описано, как приготовить котлеты шаг за шагом!
Ингредиенты
3
Кухонные принадлежности
- аэрогриль
- нож
- тёрка
- кастрюля
- разделочная доска
- кулинарное кольцо
- 2 миски
Подготовка
Время подготовки25 min
Время приготовления20 min
Очистите картофель, нарежьте его кусочками и варите около 25 минут (чтобы проверить готовность, проткните его вилкой).
Тем временем натрите кабачки на крупной тёрке, переложите в миску и слегка отожмите руками. Если хотите, чтобы котлеты получились суше, можно отжать кабачки через чистое кухонное полотенце.
Когда картофель будет готов, переложите его в миску и хорошенько разомните вилкой.
Когда картофель будет готов, переложите его в миску и хорошо разомните вилкой. Добавьте натёртые кабачки, яйцо, мелко нарезанный лук, перец и соль, затем перемешайте.
Добавьте панировочные сухари и тёртый пармезан, затем снова перемешайте до однородности.
С помощью кулинарного кольца сформируйте котлеты, прижимая смесь ложкой.
Когда все котлеты будут сформированы, посыпьте их сверху панировочными сухарями и слегка прижмите ложкой, чтобы сухари держались.
Переложите котлеты из кабачков и картофеля лопаткой в корзину аэрогриля, сбрызните растительным маслом и готовьте 20 минут при температуре 180 °C.
FAQ ❓
Как долго хранятся котлеты, приготовленные в аэрогриле?
В герметичном контейнере в холодильнике они хранятся пару дней.
Можно ли заморозить эти котлеты?
Да, их можно заморозить в специальных пакетах для заморозки.
Что можно добавить в котлеты?
Чтобы сделать их вкуснее, можно добавить ломтик сыра, который хорошо плавится. Выложите слой смеси из кабачков и картофеля, добавьте сыр и накройте ещё одним слоем смеси.
Можно ли использовать пергамент для выпечки при приготовлении котлет в аэрогриле?
Нет. Котлеты нужно готовить прямо в корзине аэрогриля, чтобы воздух свободно проходил через отверстия.
Нужно ли переворачивать котлеты в середине приготовления?
Это зависит от того, какой результат вам больше нравится. Мы хотели получить хрустящую корочку и мягкую середину, поэтому котлеты не переворачивали.
Как удалить из кабачков как можно больше жидкости?
Если хотите, чтобы котлеты получились менее влажными, отожмите кабачки через чистое кухонное полотенце. Так вы удалите лишнюю жидкость.
Сколько котлет получится из этого количества ингредиентов?
По этому рецепту получится 3 довольно большие котлеты. Если использовать кулинарные кольца меньшего размера, котлет можно приготовить больше.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 210Kcal
- Углеводы: 26g
- Жиры: 7.5g
- Насыщенных жиров: 2g
- Белки: 7.6g
- Волокна: 3.4g
- Сахар: 3.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Пищевая ценность для 1 порции (222g)
Оборудование
фритюрница
Варочная панель
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
без отходов
Вам понравится

Кабачки фри в аэрогриле

Крем-суп из топинамбура, картофеля и бекона

Салат с огурцом и хрустящим картофелем

Соус для бургеров, картофеля фри и блюд на гриле

Салат с тыквой баттернат, картофелем, редисом и фетой

Картофельный гратен с грибами

Фалафели из батата

Беспроигрышный картофельный гратен с копчёным лососем

Салат из картофеля, тунца и помидоров

Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой

Huevos rotos: простой испанский рецепт с картофелем, яйцами и хамоном серрано

Салат из чечевицы и батата
Вопросы
Фотографии пользователей
Daniele MainieriКаждый день я погружаюсь в мир кулинарии, ищу новые рецепты и вкусы, которыми можно поделиться: от бабушкиных блюд до последних кулинарных тенденций. Я работаю в сфере коммуникаций в сфере питания уже более 10 лет!
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт