Как приготовить лосося в микроволновке?

Name: Как приготовить лосося в микроволновке?
Prep time: 2 min
Cook time: 4 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Ru
Ingredients: 2 порционных куска свежего филе лосося; Немного оливкового масла; Соль; Перец

Основное блюдо

Очень легко

6 min

251 Kcal

Даже когда времени в обрез, можно вкусно поесть: приготовьте лосося. В микроволновке он получится нежным, как на пару, и приготовится быстрее, чем в духовке, при этом потребует меньше энергии. Всего 4 минуты, и лосось готов. Попробуете?

Ингредиенты

2 порционных куска свежего филе лосося
Немного оливкового масла
Соль
Перец

Кухонные принадлежности

Глубокая тарелка
Пищевая пленка, пригодная для использования в микроволновой печи

Подготовка

Время подготовки2 min

Время приготовления4 min

Положите кусочки филе лосося в глубокую тарелку, пригодную для использования в микроволновой печи.
Сбрызните лосося оливковым маслом, затем посолите и поперчите.
Накройте тарелку пищевой пленкой (убедитесь, что она подходит для использования в микроволновой печи. Подробности см. в разделе «Советы и рекомендации» в конце рецепта).
Готовьте в микроволновой печи на максимальной мощности в течение 4 минут.
Снимите пленку с тарелки (осторожно, не обожгитесь), и готово!

Оцените этот рецепт

Отлично! Хорошо Средне Так себе Пф!

FAQ ❓

Какую пищевую пленку использовать для приготовления лосося в микроволновой печи?

Покупая пищевую пленку в супермаркете, проверьте на упаковке, можно ли использовать ее в микроволновой печи. Обычно на упаковке есть значок, обозначающий возможность использования в микроволновой печи, надпись «2 в 1» или прямое указание на то, что пленка подходит для нагрева.

Как долго можно хранить лосося?

Лосося можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 2 дней.

Что подать к лососю, приготовленному в микроволновой печи?

Пока готовится лосось, приготовьте салат! Также он отлично сочетается с обжаренными овощами и/или рисом.

Какой соус подать к лососю?

К лососю мы любим подавать голландский соус (рецепт здесь: ptitchef.com/fid-1576303). Также можно смешать йогурт со свежей зеленью, солью и перцем или приготовить соус тартар с каперсами!