Пад-тай с тофу

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
30 min
604 Kcal

Если вы любите тайскую кухню, то наверняка знаете пад-тай :-) Сегодня предлагаем приготовить это блюдо дома с тофу. Да-да, тофу тоже может быть вкусным! ;-) Приготовить его просто, а наши пошаговые инструкции помогут вам сделать это ароматное и яркое блюдо ↓ ↓

Ингредиенты

4

Подготовка

Время подготовки15 min
Время приготовления15 min
  • Пад-тай с тофу - Подготовка этап 1Готовьте рисовую лапшу в течение времени, указанного на упаковке.
  • Пад-тай с тофу - Подготовка этап 2Приготовьте соус: смешайте сахар, соевый соус, рисовый уксус, сок лайма и рыбный соус.
  • Пад-тай с тофу - Подготовка этап 3Разогрейте масло в сковороде или воке. Добавьте нарезанный кубиками тофу и обжаривайте около 5 минут, пока он не подрумянится со всех сторон.
  • Пад-тай с тофу - Подготовка этап 4Отложите тофу, оставив масло в сковороде. Добавьте нарезанный полосками перец и морковь, нарезанную соломкой, и обжаривайте 2-3 минуты.
  • Пад-тай с тофу - Подготовка этап 5Добавьте измельчённый чеснок, нарезанный зелёный лук и ростки сои. Обжаривайте всё 1–2 минуты.
  • Пад-тай с тофу - Подготовка этап 6Сдвиньте овощи к краям сковороды и разбейте яйца в центре. Перемешайте яйца, чтобы они свернулись.
  • Пад-тай с тофу - Подготовка этап 7Затем добавьте готовую лапшу, обжаренный тофу и соус. Перемешайте и обжаривайте, чтобы всё хорошо соединилось.
  • Пад-тай с тофу - Подготовка этап 8Подавайте со свежей кинзой, жареным луком, поджаренным арахисом и долькой лайма. Готово!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Как сделать тофу вкуснее в пад-тае?

Чтобы тофу был вкуснее, перед обжариванием его можно замариновать в соевом соусе или специях либо потушить в соусе, приготовленном для блюда.
Пад-тай считается одним из знаковых блюд тайской кухни и символом кулинарной культуры страны. Он получил широкую известность в 1930-х годах.
Да, можно использовать пшеничную лапшу или лапшу соба, но вкус и текстура традиционного блюда изменятся.
Тофу является источником растительного белка, железа и кальция, поэтому подходит вегетарианцам и веганам.
Добавьте сезонные овощи, отрегулируйте остроту или замените тофу креветками либо курицей, чтобы разнообразить вкус блюда.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 604Kcal
  • Углеводы: 64.8g
  • Жиры: 21.9g
  • Насыщенных жиров: 3.4g
  • Белки: 27.4g
  • Волокна: 7.1g
  • Сахар: 21.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Пищевая ценность для 1 порции (403g)

Оборудование

Варочная панель
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!

Комментарии

Оцените этот рецепт: