Пад-тай с тофу
Голосуйте сейчас
Если вы любите тайскую кухню, то наверняка знаете пад-тай :-) Сегодня предлагаем приготовить это блюдо дома с тофу. Да-да, тофу тоже может быть вкусным! ;-) Приготовить его просто, а наши пошаговые инструкции помогут вам сделать это ароматное и яркое блюдо ↓ ↓
Ингредиенты
4
Подготовка
Время подготовки15 min
Время приготовления15 min
Готовьте рисовую лапшу в течение времени, указанного на упаковке.
Приготовьте соус: смешайте сахар, соевый соус, рисовый уксус, сок лайма и рыбный соус.
Разогрейте масло в сковороде или воке. Добавьте нарезанный кубиками тофу и обжаривайте около 5 минут, пока он не подрумянится со всех сторон.
Отложите тофу, оставив масло в сковороде. Добавьте нарезанный полосками перец и морковь, нарезанную соломкой, и обжаривайте 2-3 минуты.
Добавьте измельчённый чеснок, нарезанный зелёный лук и ростки сои. Обжаривайте всё 1–2 минуты.
Сдвиньте овощи к краям сковороды и разбейте яйца в центре. Перемешайте яйца, чтобы они свернулись.
Затем добавьте готовую лапшу, обжаренный тофу и соус. Перемешайте и обжаривайте, чтобы всё хорошо соединилось.
Подавайте со свежей кинзой, жареным луком, поджаренным арахисом и долькой лайма. Готово!
FAQ ❓
Как сделать тофу вкуснее в пад-тае?
Чтобы тофу был вкуснее, перед обжариванием его можно замариновать в соевом соусе или специях либо потушить в соусе, приготовленном для блюда.
Каково происхождение пад-тая?
Пад-тай считается одним из знаковых блюд тайской кухни и символом кулинарной культуры страны. Он получил широкую известность в 1930-х годах.
Можно ли заменить рисовую лапшу другим видом лапши?
Да, можно использовать пшеничную лапшу или лапшу соба, но вкус и текстура традиционного блюда изменятся.
Чем полезен тофу в этом рецепте?
Тофу является источником растительного белка, железа и кальция, поэтому подходит вегетарианцам и веганам.
Как адаптировать пад-тай по своему вкусу?
Добавьте сезонные овощи, отрегулируйте остроту или замените тофу креветками либо курицей, чтобы разнообразить вкус блюда.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 604Kcal
- Углеводы: 64.8g
- Жиры: 21.9g
- Насыщенных жиров: 3.4g
- Белки: 27.4g
- Волокна: 7.1g
- Сахар: 21.2g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 19
Пищевая ценность для 1 порции (403g)
Оборудование
Варочная панель
Вам понравится

Тофу в азиатском маринаде

Скрэмбл из тофу вместо яичницы-болтуньи!

Краснокочанная капуста с соусом из тофу

Маринованный тофу в соевом соусе

Очень простые котлеты из тофу для вегетарианского обеда

Веганская запеканка с тофу и пюре из кабачков и картофеля

Легкий салат с моцареллой

Светъл гост

Запечено козе сирене със боровинков сос

Творожный торт с черничным вареньем без выпечки

Рулетики из баклажана с фетой и помидором

Манговый джем с розмарином
Вопросы
Фотографии пользователей
Juliette HessЯ создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт