Простой рис с кальмарами

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
30 min
835 Kcal

Такие простые блюда, как этот рис с кальмарами, отлично подходят для повседневного меню. Благодаря ароматной овощной зажарке и насыщенному рыбному бульону рис получается особенно вкусным. Это полноценное блюдо отлично подойдёт для семейного обеда.

Ингредиенты

2

Подготовка

Время подготовки10 min
Время приготовления20 min
  • Простой рис с кальмарами - Подготовка этап 1Сначала подготовьте все ингредиенты для овощной основы. Очистите лук-шалот и чеснок, нарежьте мелкими кубиками. Вымойте сладкий перец, удалите семена и нарежьте кубиками. Помидоры очистите от кожуры и натрите на тёрке. Отложите подготовленные ингредиенты.
  • Простой рис с кальмарами - Подготовка этап 2Очистите кальмаров и нарежьте небольшими кубиками. Отложите в сторону.
  • Простой рис с кальмарами - Подготовка этап 3В сковороде для паэльи разогрейте примерно 5 столовых ложек оливкового масла. Добавьте лук-шалот и чеснок, посолите щепоткой соли и обжаривайте пару минут на среднем огне. Добавьте сладкий перец и готовьте на сильном огне 8–10 минут, время от времени помешивая, чтобы овощи не прилипали к сковороде.

    Добавьте чайную ложку копчёной паприки из Ла-Веры и слегка обжарьте, следя за тем, чтобы она не подгорела и не стала горькой. Добавьте помидоры и готовьте, пока не выпарится вся жидкость и вкус томатов не станет более концентрированным. Добавьте кальмаров и обжаривайте ещё несколько минут. Всыпьте рис и хорошо перемешайте.
  • Простой рис с кальмарами - Подготовка этап 4Когда зёрна риса начнут становиться полупрозрачными, влейте рыбный бульон и перемешайте, чтобы он равномерно распределился по сковороде. Посолите по вкусу и добавьте пищевой краситель. Готовьте на среднем огне до готовности риса. Время приготовления зависит от сорта риса.
  • Простой рис с кальмарами - Подготовка этап 5Когда рис будет готов, выключите огонь и накройте сковороду чистым полотенцем или алюминиевой фольгой. Оставьте на 5 минут.
  • Простой рис с кальмарами - Подготовка этап 6Готово!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Сковорода для паэльи: если её нет, можно использовать глиняную сковороду или обычную сковороду с антипригарным покрытием.

Рекомендуется использовать рис сорта «бомба»: он хорошо удерживает крахмал, при этом зёрна остаются рассыпчатыми.

Для таких блюд с рассыпчатым рисом обычно берут вдвое больше бульона, чем риса, или немного больше.

Копчёная паприка из Ла-Веры: если её нет, можно использовать смесь сладкой и острой паприки.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 835Kcal
  • Углеводы: 84g
  • Жиры: 38.3g
  • Насыщенных жиров: 5.5g
  • Белки: 35.1g
  • Волокна: 6.7g
  • Сахар: 8.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 24
Пищевая ценность для 1 порции (854g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: