Тажин с кефтой (пряные фрикадельки с зеленью)
Голосуйте сейчас
Несложный в приготовлении тажин с кефтой: пряные мясные фрикадельки тушатся в томатном соусе со свежей зеленью. Подавайте блюдо с рисом или марокканским хлебом.
Ингредиенты
8
Кефта:
Тажин:
Кухонные принадлежности
- Тажин
- Кухонный измельчитель
Подготовка
Время подготовки40 min
Время приготовления40 min
Разогрейте оливковое масло в тажине. Быстро обжарьте мелко нарезанный лук, затем добавьте мякоть помидоров, рубленую зелень, соль, перец и зиру. Перемешайте и готовьте на очень слабом огне.
Кефта: выложите фарш в миску. Добавьте соль, перец, зиру и паприку.
Поместите в чашу кухонного измельчителя лук, зубчик чеснока, промытые петрушку и кинзу. Мелко измельчите.
Добавьте эту смесь к фаршу и хорошо перемешайте руками. При необходимости добавьте соль, перец или специи по вкусу.
Сформируйте фрикадельки размером с шарик для пинг-понга и выложите их в тажин поверх томатного соуса.
Накройте крышкой и готовьте 15 минут на очень слабом огне. Затем снимите крышку и разбейте яйца поверх фрикаделек. Количество яиц можно менять по своему вкусу.
Снова накройте тажин крышкой и готовьте ещё около 8 минут. Регулярно проверяйте готовность, чтобы желтки оставались жидкими.
Тажин с кефтой готов! Подавайте его с марокканским хлебом или белым рисом.
Советы и рекомендации
Посуда для тажина: если у вас нет специальной посуды для тажина, используйте достаточно глубокий сотейник.
Кефта: её можно подготовить за несколько часов до приготовления, чтобы фарш успел пропитаться ароматами специй и зелени. Готовую кефту также можно купить в халяльной мясной лавке. В этом рецепте используется говяжий фарш, но можно взять бараний или смешать оба вида мяса.
Мякоть томатов: её можно заменить мякотью четырёх помидоров.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 337Kcal
- Углеводы: 4.4g
- Жиры: 22.3g
- Насыщенных жиров: 8.3g
- Белки: 27.6g
- Волокна: 2.7g
- Сахар: 3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Пищевая ценность для 1 порции (218g)
Оборудование
Варочная панель
Вам понравится

Чипсы из пармезана с травами и специями

Самосы из тортильи с говяжьим фаршем

Как пожарить бифштекс из фарша?

Фрикадельки с моцареллой в томатном соусе

Запечённые креветки с чесноком и прованскими травами

Мёд с травами и народные средства лечения

Индийский чай со специями

Тыквенный латте с пряностями (Pumpkin Spice Latte)

Печенье с пармезаном и пряными травами

Мясной террин с овощами и кавказскими специями

Традиционная марокканская пастилья с курицей и специями

Тарталетки с грибами и сыром с чесноком и зеленью на Хэллоуин
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:




Оцените этот рецепт