Йогуртовый соус для салатов и котлет
Голосуйте сейчас
Очень простой рецепт, который поможет сделать ещё вкуснее салаты, овощные котлеты и мясные блюда. Йогуртовый соус особенно хорошо сочетается с курицей и рыбой. Приготовление займёт всего 5 минут, и у вас получится свежая и вкусная заправка. Предлагаемый нами йогуртовый соус отличается сбалансированным вкусом, но пропорции можно менять: добавьте больше лимонного сока, чтобы сделать соус кислее, больше мелко нарезанной свежей мяты, чтобы усилить аромат, или побольше чесночного порошка, чтобы сделать вкус насыщеннее. Попробуйте соус с нашими вкусными запечёнными котлетами из кабачков и поделитесь впечатлениями!
Ингредиенты
4
Кухонные принадлежности
- нож
- разделочная доска
- Ложка
Подготовка
Мелко порубите мяту с помощью ножа.
Положите в миску натуральный йогурт, лимонный сок, оливковое масло, чесночный порошок, перец и щепотку соли. Хорошо перемешайте ложкой.
Теперь добавьте измельченную мяту и снова перемешайте.
Йогуртовый соус для салатов и котлет готов!
FAQ ❓
Как долго можно хранить йогуртовый соус?
Пару дней в холодильнике. Переложите соус в герметичную банку или накройте миску пищевой плёнкой.
Что можно использовать вместо мяты?
Этот йогуртовый соус можно приготовить также с базиликом, кинзой или шнитт-луком.
Что можно использовать вместо чесночного порошка?
Можно использовать свежий чеснок, измельчив его до состояния пюре. Не переборщите: у него может быть очень выраженный вкус.
Что можно использовать вместо лимона?
Йогуртовый соус можно приготовить также с лаймом.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 41Kcal
- Углеводы: 2.7g
- Жиры: 2.3g
- Насыщенных жиров: 0.5g
- Белки: 1.6g
- Волокна: 0.3g
- Сахар: 2g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Пищевая ценность для 1 порции (50g)
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Полезный йогуртовый соус

Салат в банке по-мексикански

Йогуртовый пирог в микроволновке за 10 минут

Соус с горгонзолой

Арахисовый соус

Арахисовый соус сатай

Белый соус как в IKEA

Соус бешамель в Термомиксе

Голландский соус к рыбе

Соус чимичурри: идеальное дополнение к шашлыку и барбекю

Сырный соус для французских тако

Как приготовить домашний релиш?
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:




Оцените этот рецепт