Куриные балотины с моцареллой
votez maintenant
В холодильнике завалялись куриные котлеты, и вы не знаете, что с ними делать? Попробуйте наши куриные балотины с моцареллой и вялеными помидорами :-) Это простой рецепт, который не займет у вас много времени. Это идеальный способ создать сбалансированное блюдо без лишних хлопот! Просто следуйте нашему пошаговому рецепту ниже и наслаждайтесь!
Ингредиенты
4
Материал
- Липкая пленка
- Скалка
Подготовка
Общее время готовки20 min
Активное время готовки15 min
Расплющите куриные котлеты скалкой. Затем положите каждую на лист липкой пленки.
На каждый эскалоп положите ломтик коппы, 2 ломтика моцареллы и кусочки вяленых помидоров.
Сверните эскалоп в рулет, используя липкую пленку. Баллоттина должна быть плотной и, по возможности, закрытой (чтобы курица окружала все ингредиенты).
Плотно закройте концы балоттина - он должен быть максимально герметичным.
Варите балоттины в кипящей воде в течение 15 минут.
А теперь ваши куриные котлеты готовы!
Советы и рекомендации
Начинка: наполните балоттины по своему усмотрению!
Приготовление: если балоттины хорошо запечатаны, не стесняйтесь обжарить их в небольшом количестве масла после тушения, а также приготовить курицу на гриле.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 356Kcal
- Углеводы: 13.2g
- Жиры: 13.2g
- Насыщенных жиров: 5.5g
- Белки: 43.8g
- Волокна: 3.7g
- Сахар: 11.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (191g)
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт