Куриные рулетики с моцареллой и вялеными томатами
votez maintenant
В холодильнике есть куриное филе, но вы не знаете, что из него приготовить? Попробуйте куриные рулетики с моцареллой и вялеными томатами! Это простой рецепт, который не потребует много времени. Приготовьте сбалансированный обед или ужин без лишних хлопот: следуйте пошаговым инструкциям и наслаждайтесь вкусным блюдом.
Ингредиенты
4
Материал
- Пищевая пленка
- Скалка
Подготовка
Общее время готовки20 min
Активное время готовки15 min
Раскатайте куски куриного филе скалкой. Затем положите каждый пласт на лист пищевой пленки.
Выложите на каждый пласт куриного филе ломтик коппы, 2 ломтика моцареллы и кусочки вяленых томатов.
Сверните каждый пласт куриного филе в рулет, помогая себе пищевой пленкой. Рулет должен получиться плотным и, по возможности, полностью закрытым, чтобы курица со всех сторон оборачивала начинку.
Плотно закрутите концы пищевой пленки, чтобы рулет был как можно герметичнее.
Варите куриные рулетики в кипящей воде 15 минут.
Вот и всё, куриные рулетики готовы!
Советы и рекомендации
Начинка: наполните куриные рулетики по своему вкусу!
Приготовление: если рулетики плотно завернуты, после варки их можно обжарить в небольшом количестве масла, чтобы курица подрумянилась.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 356Kcal
- Углеводы: 13.2g
- Жиры: 13.2g
- Насыщенных жиров: 5.5g
- Белки: 43.8g
- Волокна: 3.7g
- Сахар: 11.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (191g)
Оборудование
Варочная панель
Знать
Можно замораживать
Вам понравится

Слоёные рулетики с песто и моцареллой в аэрогриле за 15 минут

Фаршированные баклажаны, запечённые с моцареллой

Слоёные палочки с песто россо и моцареллой

Салат из пасты с кабачковым песто, моцареллой из молока буйволиц и вялеными помидорами

Ньокки алла соррентина в духовке: быстрый гратен с томатным соусом и моцареллой

Салат с инжиром, рукколой, киноа, моцареллой и авокадо

Салат из пасты с песто из рукколы, помидорами черри и моцареллой: простой летний рецепт

Крендели с моцареллой и розмарином

Панини с копчёным лососем, моцареллой и укропом

Куриные окорочка по-лионски

Куриные наггетсы с горошком и морковью

Куриные энчиладас с соусом чили
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:




Запишите этот рецепт