Паста с баттернатом - очень сытное блюдо!

votez maintenant
Горячее
Очень легко
50 min
390 Kcal

Новый способ приготовления баттерната: сделайте соус для пасты! Сначала кусочки кабачка превратятся в пюре, а затем в соус, после того как будут соединены с соевыми сливками. Это суперпростое блюдо с очень комфортным результатом! Идеально для воскресного вечера или прохладного осенне-зимнего дня ;-) Следуйте нашим подробным инструкциям ниже!

Ингредиенты

2

Подготовка

Общее время готовки20 min
Активное время готовки30 min
  • Очистите и нарежьте кабачок и готовьте его на пару в течение 15-20 минут.
    Тем временем очистите и нарежьте два зубчика чеснока и обжарьте их на сковороде с оливковым маслом.
    Отварите пасту в соответствии с указанным на упаковке временем.
  • Когда баттернат сварится (мякоть должна быть очень нежной), смешайте его с чесноком, чтобы получилось пюре.
  • Когда паста сварится и стечет, переложите ее в сковороду, где готовился чеснок, и добавьте пюре из баттерната.
  • Добавьте соевые сливки, порошок карри, сушеный розмарин, соль и перец по вкусу.
    Хорошо перемешайте и готовьте на среднем огне около 3 - 4 минут.
  • Вот и все, прекрасное уютное блюдо и новый способ приготовления баттерната! Приятного аппетита :-)

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

При желании можно добавить тертый сыр Эмменталь или Моцареллу непосредственно перед подачей на стол ;-)

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 390Kcal
  • Углеводы: 54g
  • Жиры: 9.8g
  • Насыщенных жиров: 1.6g
  • Белки: 16.8g
  • Волокна: 6.2g
  • Сахар: 4.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Пищевая ценность для 1 порции (248g)
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: