Энчиладас с курицей и соусом чили

Основное блюдо
Очень легко
50 min
502 Kcal

Мы любим блюда с насыщенным вкусом, и эти энчиладас именно такие. Энчиладас, одно из самых известных блюд мексиканской кухни, бывают красными и зелёными, в зависимости от соуса. Здесь мы приготовили упрощённый вариант красных энчиладас: для классического соуса нужны сушёные перцы гуахильо и анчо, которые не всегда легко найти. Этот рецепт поможет приготовить блюдо без них.

Ингредиенты

4

Для соуса:

Для энчиладас:

Для подачи:

Кухонные принадлежности

  • форма для запекания размером 30 × 20 см

Подготовка

Время подготовки30 min
Время приготовления20 min
  • Энчиладас с курицей и соусом чили - Подготовка этап 1Сначала отварите куриную грудку в кипящей воде в течение 20–25 минут.
    Дайте ей остыть, разберите на волокна и отложите.
    Приготовьте соус:
    В сотейнике слегка обжарьте порошок чили, муку и масло. Смесь должна приобрести лёгкий поджаренный аромат, но не подгореть.
  • Энчиладас с курицей и соусом чили - Подготовка этап 2Тем временем смешайте в миске томатный соус, воду, зиру, чесночный порошок, перец, соль и сахар.
  • Энчиладас с курицей и соусом чили - Подготовка этап 3Влейте эту смесь в сотейник и готовьте, пока соус не загустеет. Отложите соус.
  • Энчиладас с курицей и соусом чили - Подготовка этап 4Теперь соберите энчиладас:
    Возьмите кукурузную тортилью и положите на неё тёртую моцареллу и измельчённую курицу.
  • Энчиладас с курицей и соусом чили - Подготовка этап 5Сверните тортилью рулетом и уложите в форму для запекания.
  • Энчиладас с курицей и соусом чили - Подготовка этап 6Полейте энчиладас соусом чили. Посыпьте тёртой моцареллой и запекайте 20 минут при 180 °C.
  • Энчиладас с курицей и соусом чили - Подготовка этап 7Достаньте энчиладас из духовки и украсьте ломтиками авокадо, рубленой кинзой и раскрошенной фетой.
  • Энчиладас с курицей и соусом чили - Подготовка этап 8Готово! Приятного аппетита! :)

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Какие ингредиенты нужны для красных энчиладас?

Для классических красных энчиладас нужны сушёные перцы гуахильо и анчо. В этом рецепте мы предлагаем упрощённый вариант, чтобы его было легче приготовить.
Да, для начинки можно использовать говядину, свинину или даже вегетарианские ингредиенты, например фасоль или грибы.
Часто используют моцареллу. Для более аутентичного солоноватого вкуса можно использовать сыр котиха или фету.
Да, соус чили можно приготовить заранее и хранить в холодильнике, чтобы позже было удобнее собрать энчиладас.
На приготовление уйдёт около 50 минут. Это быстрый и вкусный вариант для обеда.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 502Kcal
  • Углеводы: 43.2g
  • Жиры: 24.4g
  • Насыщенных жиров: 7.2g
  • Белки: 24.6g
  • Волокна: 5.5g
  • Сахар: 4.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Пищевая ценность для 1 порции (248g)

Оборудование

печь
Варочная панель
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт:
5/5, 2 голоса