Паста с тыквой баттернат: согревающее блюдо для холодных дней

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
50 min
390 Kcal

Попробуйте приготовить тыкву баттернат по-новому: сделать из неё соус для пасты. Сначала кусочки тыквы превращают в пюре, а затем смешивают с соевыми сливками. Это простой рецепт сытного и уютного блюда, которое особенно хорошо подойдёт для воскресного ужина или прохладного осеннего или зимнего дня. Следуйте пошаговой инструкции ниже!

Ингредиенты

2

Подготовка

Время подготовки20 min
Время приготовления30 min
  • Очистите тыкву баттернат и нарежьте кусочками, затем готовьте на пару 15–20 минут.
    Тем временем очистите и мелко нарежьте чеснок. Обжарьте его на сковороде с оливковым маслом.
    Отварите пасту, следуя инструкции на упаковке.
  • Когда тыква баттернат станет мягкой, измельчите её вместе с чесноком в пюре.
  • Слейте воду с готовой пасты, переложите её в сковороду, где обжаривали чеснок, и добавьте пюре из тыквы баттернат.
  • Добавьте соевые сливки, карри, сушёный розмарин, соль и перец по вкусу.
    Перемешайте и готовьте на среднем огне около 3–4 минут.
  • Вот и готово! Наслаждайтесь сытным и уютным блюдом, приготовленным из тыквы баттернат по-новому. Приятного аппетита :-)

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

По желанию перед подачей можно посыпать блюдо тёртым сыром, например эмменталем или моцареллой ;-)

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 390Kcal
  • Углеводы: 54g
  • Жиры: 9.8g
  • Насыщенных жиров: 1.6g
  • Белки: 13.1g
  • Волокна: 6.2g
  • Сахар: 4.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Пищевая ценность для 1 порции (248g)

Оборудование

Варочная панель

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
без отходов
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: