Паста с тыквой баттернат: согревающее блюдо для холодных дней
Голосуйте сейчас
Попробуйте приготовить тыкву баттернат по-новому: сделать из неё соус для пасты. Сначала кусочки тыквы превращают в пюре, а затем смешивают с соевыми сливками. Это простой рецепт сытного и уютного блюда, которое особенно хорошо подойдёт для воскресного ужина или прохладного осеннего или зимнего дня. Следуйте пошаговой инструкции ниже!
Ингредиенты
2
Подготовка
Время подготовки20 min
Время приготовления30 min
- Очистите тыкву баттернат и нарежьте кусочками, затем готовьте на пару 15–20 минут.
Тем временем очистите и мелко нарежьте чеснок. Обжарьте его на сковороде с оливковым маслом.
Отварите пасту, следуя инструкции на упаковке. - Когда тыква баттернат станет мягкой, измельчите её вместе с чесноком в пюре.
- Слейте воду с готовой пасты, переложите её в сковороду, где обжаривали чеснок, и добавьте пюре из тыквы баттернат.
- Добавьте соевые сливки, карри, сушёный розмарин, соль и перец по вкусу.
Перемешайте и готовьте на среднем огне около 3–4 минут. - Вот и готово! Наслаждайтесь сытным и уютным блюдом, приготовленным из тыквы баттернат по-новому. Приятного аппетита :-)
Советы и рекомендации
По желанию перед подачей можно посыпать блюдо тёртым сыром, например эмменталем или моцареллой ;-)
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 390Kcal
- Углеводы: 54g
- Жиры: 9.8g
- Насыщенных жиров: 1.6g
- Белки: 13.1g
- Волокна: 6.2g
- Сахар: 4.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Пищевая ценность для 1 порции (248g)
Оборудование
Варочная панель
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
без отходов
Вам понравится

Паста с замороженными морепродуктами: быстрый и вкусный рецепт

Паста с рикоттой и лимоном: нежное блюдо, которое легко приготовить

Сливочная паста с кабачками: быстрый и вкусный рецепт

Холодная паста с соусом из авокадо, миндалём и помидорами черри

Паста с соусом из итальянских колбасок: простой рецепт с насыщенным вкусом

Паста с морскими гребешками: изысканное блюдо из морепродуктов

Паста с ндуей: простой рецепт калабрийского блюда

Паста алла боскайола: идеальное блюдо для осени и зимы

Паста со спирулиной, креветками и лимоном с ярким вкусом

Паста в сливочно-луковом соусе

Паста с кабачком и вялеными помидорами: быстрый и очень вкусный рецепт

Паста с артишоками и панчеттой: простой и вкусный рецепт
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:




Оцените этот рецепт