Тажин с курицей, солёным лимоном и оливками

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
50 min
462 Kcal

Тажин с курицей, солёным лимоном и зелёными оливками отлично подойдёт для семейного обеда. Курица томится со специями до мягкости, а свежая кинза добавляет блюду яркий аромат. Подавайте тажин с кускусом, рисом или картофелем на пару. Ниже вас ждёт подробный пошаговый рецепт.

Ингредиенты

4

Кухонные принадлежности

  • 1 толстостенная кастрюля с крышкой или жаровня
  • 1 разделочная доска
  • 1 нож

Подготовка

Время подготовки10 min
Время приготовления40 min
  • Мелко нарежьте 3 луковицы. Разделите каждый окорочок на две части: бедро и часть со спинкой. Всего должно получиться 6 кусков.
    Обжаривайте курицу и лук в жаровне с оливковым маслом на сильном огне около 10 минут.
  • Добавьте измельчённый чеснок, рас-эль-ханут и воду. Вода должна примерно наполовину покрывать ингредиенты.
    Накройте крышкой и готовьте 10 минут на среднем огне.
  • По истечении этого времени перемешайте ингредиенты. Снова накройте жаровню крышкой, оставив ее немного приоткрытой, чтобы выходил пар. Готовьте еще 25 минут, перемешав блюдо в середине приготовления.
  • Добавьте зелёные оливки и солёный лимон, нарезанный на четвертинки. Снова накройте жаровню крышкой, оставив её немного приоткрытой, как в предыдущем шаге, и готовьте ещё 5 минут.
  • Готово! Соус уварился, курица приготовилась, и блюдо можно подавать. Если у вас есть тажин, подайте блюдо в нём, чтобы красиво поставить его на стол. Перед подачей посыпьте всё мелко нарезанной свежей кинзой.

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

С чем подать тажин?

Подавайте тажин с кускусом, рисом или картофелем на пару.
Кинза нравится не всем. Если вы не любите её вкус, замените её петрушкой.
Да, можно использовать традиционный или электрический тажин. В обоих случаях порядок действий и время приготовления останутся такими же.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 462Kcal
  • Углеводы: 5.7g
  • Жиры: 33.5g
  • Насыщенных жиров: 6.5g
  • Белки: 31g
  • Волокна: 4.6g
  • Сахар: 3.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Пищевая ценность для 1 порции (359g)

Оборудование

Варочная панель

Дополнительная информация

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: