Бандеха пайса, колумбийское блюдо с ярким вкусом и традициями
Голосуйте сейчас
Хотите приготовить яркое блюдо с насыщенным вкусом? Вы попали по адресу: знакомьтесь с колумбийской бандеха пайса! Это сытное блюдо, в котором так приятно пробовать понемногу разные ингредиенты: чоризо, плантан, авокадо, рис и яйца. Позвольте себе окунуться в это гастрономическое путешествие и, самое главное, не оставьте ни крошки ;-)
Ингредиенты
2
Для рваной говядины:
Для чичаррона (свиной грудинки):
Кухонные принадлежности
- Кастрюля
- Сотейник
- Бумажные полотенца
- Большое блюдо или тарелка
Подготовка
Время подготовки1 время (час)
Время отдыха2 время (часы)
Приготовьте мясо: положите его в кастрюлю, влейте 2 стакана воды, добавьте 1 луковицу и 1 измельчённый зубчик чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
Накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 35–40 минут, пока мясо не станет мягким.
По истечении этого времени выньте мясо и дайте ему остыть, затем разберите его на волокна с помощью двух вилок. Отлейте 1 стакан отвара.
Приготовьте соус хогао: разогрейте масло в сотейнике на среднем огне, добавьте измельчённые луковицу и зубчик чеснока и обжаривайте. Время от времени помешивайте, пока лук не станет прозрачным. Затем добавьте нарезанный помидор и готовьте на слабом огне 10 минут.
Добавьте разобранное на волокна мясо и хорошо перемешайте с томатным соусом. Влейте стакан отвара, в котором варилось мясо. Посолите, поперчите и добавьте петрушку по вкусу.
Готовьте на слабом огне ещё несколько минут.
Положите свиную грудинку в кастрюлю, влейте 1 стакан воды, добавьте 1 зубчик чеснока и соль. Варите 10 минут. Выньте грудинку и положите на бумажное полотенце.
В сковороде с достаточным количеством масла обжарьте ломтик свиной грудинки до золотистой корочки с обеих сторон. Выньте его и выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
Нарежьте плантан тонкими ломтиками и обжарьте их на той же сковороде, где готовилась свиная грудинка.
Обжарьте чоризо на другой сковороде.
Пожарьте яйцо так, чтобы желток получился именно таким, как вам нравится.
Сварите рис. Тем временем нарежьте авокадо ломтиками, а готовую фасоль выложите в миску.
Разложите все ингредиенты порциями на большом блюде.
Добавьте кинзу и немного лайма по вкусу, и блюдо готово! Наслаждайтесь этим колумбийским блюдом ;-)
FAQ ❓
Чем заменить говядину, разобранную на волокна?
Её можно заменить говяжьим или другим мясным фаршем.
Что ещё можно добавить в бандеха пайса?
На блюдо можно также добавить кукурузную лепёшку арепу и кровяную колбасу.
Как хранить бандеха пайса?
Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике не менее 3 дней.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 1456Kcal
- Углеводы: 69.7g
- Жиры: 94.1g
- Насыщенных жиров: 31.2g
- Белки: 75.1g
- Волокна: 11.2g
- Сахар: 15.9g
- ProPoints: 39
- SmartPoints: 47
Пищевая ценность для 1 порции (901g)
Оборудование
Варочная панель
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Песто из петрушки с арахисом

Фадж из фиников

Хумус с солёным лимоном

Спагетти качо э пепе: всего 3 ингредиента и яркий вкус

Ризотто со свеклой и горгонзолой: яркое сочетание вкусов

Сэндвич из кабачков без глютена: готов за 20 минут

Наси горенг: индонезийский жареный рис

Спагетти с чесноком, оливковым маслом и перцем чили: традиционный итальянский рецепт на скорую руку

Паста с тыквой баттернат: согревающее блюдо для холодных дней

Салат с кускусом: простой, полезный и яркий

Рулетики из тортильи со вкусом пиццы

Тыква с креветками по-бразильски (Camarão na moranga)
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:






Оцените этот рецепт