Хумус с запечённым красным перцем
Голосуйте сейчас
Хумус — это нежная паста из нута родом с Ближнего Востока. В классическом рецепте нет красного сладкого перца, но здесь он придаёт хумусу особый аромат и приятную сладость. Подавайте его на закуску с питой и овощными палочками.
Ингредиенты
6
Кухонные принадлежности
- блендер
- небольшой противень
- пергаментная бумага
- пакет для заморозки
Подготовка
Время подготовки5 min
Время приготовления25 min
Разогрейте духовку до 230 °C. Застелите небольшой противень пергаментной бумагой и выложите на него целый сладкий перец.
Запекайте перец 25 минут, переворачивая его каждые 5 минут для равномерного приготовления.
Достаньте перец из духовки и, пока он горячий, положите в пакет для заморозки. Завяжите пакет и оставьте примерно на 10 минут.
Достаньте перец из пакета и легко снимите кожицу. Удалите семена.
Поместите все ингредиенты в чашу блендера.
Взбейте до однородной кремовой консистенции. Попробуйте и при необходимости добавьте соль или специи.
Переложите хумус в миску и украсьте по вкусу. Сбрызните оливковым маслом, добавьте немного нута, кунжута и рубленой петрушки. Приятного аппетита!
FAQ ❓
Что такое хумус?
Хумус представляет собой нежную пасту из нута и тахини (кунжутной пасты), популярную на Ближнем Востоке.
Как долго хранится хумус с красным перцем?
Сбрызните хумус оливковым маслом, переложите в герметичный контейнер (или накройте пищевой плёнкой) и храните в холодильнике до одной недели.
Можно ли использовать сладкий перец другого цвета?
Не рекомендуется: красный сладкий перец слаще остальных.
С чем подают хумус?
Традиционно хумус подают с ливанским хлебом (питой), но можно подать его и с другими видами хлеба или овощными палочками.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 189Kcal
- Углеводы: 8.6g
- Жиры: 14g
- Насыщенных жиров: 2g
- Белки: 4.2g
- Волокна: 4.2g
- Сахар: 2.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (108g)
Оборудование
печь
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Намазка из красного болгарского перца: простая закуска к столу

Ягодное рождественское полено без формы

Как очистить перец от кожицы в микроволновке

Куриные шашлычки с болгарским перцем

Салат из запечённого перца в аэрогриле

Калабрийский песто со сливочной бурратой

Как снять кожицу с перца на сковороде

Средиземноморский ролл с хумусом, рукколой, сладким перцем и фетой

Салат из сладкого перца с орехами и чесноком

Вкусная запеканка из сладкого перца

Как снять кожицу с запечённого перца

Как очистить сырой сладкий перец от кожицы
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт