Хрустящий нут в аэрогриле
Как насчёт заменить чипсы и колбасу к закускам на вкусный хрустящий нут, приготовленный в аэрогриле? Рецепт очень простой: понадобится всего лишь банка консервированного нута и ваши любимые специи. В результате получатся небольшие хрустящие шарики нута. Подавайте их к салату или просто подавайте как закуску. Это хороший источник растительного белка! :-)
Ингредиенты
Кухонные принадлежности
- Аэрогриль (в рецепте использована двухкамерная модель Ninja Foodi AF300EU объёмом 7,6 л)
Подготовка
Слейте воду с нута и тщательно обсушите его. Смешайте нут с оливковым маслом, солью, перцем, карри и кайенским перцем (или паприкой, если предпочитаете).
Переложите нут в корзину аэрогриля, застеленную пергаментом.
Включите аэрогриль в режиме «Air Fry» на 200 °C и готовьте 15 минут. Время от времени встряхивайте корзину. Если хотите, чтобы нут получился более хрустящим, увеличьте время приготовления.
Готово!
Советы и рекомендации
Хранение:
Нут можно хранить до 2 дней. Не накрывайте его, иначе он перестанет быть хрустящим.
Как использовать жареный нут?
Добавьте его в салат, ролл или другое блюдо. Можно также подать его как закуску.
Как разогреть жареный нут?
Разогрейте его несколько минут в аэрогриле или на сковороде.
Какой аэрогриль мы использовали?
Мы использовали двухкамерную модель Ninja Foodi AF300EU объёмом 7,6 л.
Питание
- Углеводы: 11.8g
- Жиры: 5g
- Насыщенных жиров: 0.8g
- Белки: 4.9g
- Волокна: 5.9g
- Сахар: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Дополнительная информация
Вам понравится

Венецианский спритц: настоящий рецепт с Select

Запечённый нут с карри

Запечённая тыква хоккайдо с нутом, розмарином и фетой

Шарики моцареллы в аэрогриле

Крок-месье в аэрогриле

Как приготовить колбаски мергез в аэрогриле?

Быстрая гранола в аэрогриле: хрустящий завтрак за 10 минут

Чизкейк с рикоттой в аэрогриле

Торрихас из бриоши в аэрогриле: испанский десерт без лишних хлопот

Чуррос в аэрогриле

Хрустящая полента в аэрогриле: без глютена

Халлуми с мёдом в аэрогриле
Вопросы
Фотографии пользователей
Juliette HessЯ обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!




Оцените этот рецепт