Вегетарианские спагетти болоньезе!

votez maintenant
Горячее
Очень легко
1 h 10 m
502 Kcal

Вкуснейший соус для пасты - новая идея. С этим вегетарианским болоньезе вам будет чем удивить и порадовать всех за столом. Но чем же заменено мясо? Мы дадим вам возможность узнать это, используя наши пошаговые инструкции ниже ↓

Ингредиенты

4

Подготовка

Общее время готовки10 min
Активное время готовки1 время (час)
  • Вегетарианские спагетти болоньезе! - Подготовка этап 1Промыв чечевицу, варите ее в пятикратном объеме воды в течение 25 минут.
    Слейте воду и отложите в сторону.
  • Вегетарианские спагетти болоньезе! - Подготовка этап 2Очистите морковь и лук и мелко нарежьте.
    Обжарьте их в течение десяти минут на оливковом масле в сковороде.
    Добавьте томатный кули, готовую чечевицу, травы де Прованс, чеснок, соль и перец и хорошо перемешайте.
  • Вегетарианские спагетти болоньезе! - Подготовка этап 3Варите на медленном огне около 30 минут, регулярно помешивая.
    Тем временем отварите пасту в соответствии с инструкциями на упаковке.
    Когда паста сварится, слейте воду и смешайте ее с болоньезе. Подавайте немедленно!
    Приятного аппетита :-)

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Какой основной ингредиент заменяет мясо в вегетарианских спагетти болоньезе?

Основным ингредиентом, заменяющим мясо, является зеленая чечевица, которая придает блюду насыщенный вкус и текстуру.
Приготовление занимает около 1 часа и 10 минут, включая 10 минут на подготовку и 60 минут на приготовление.
Да, вы можете использовать любую пасту по вашему выбору, например, пенне или фузилли, в зависимости от ваших предпочтений.
Соус обладает насыщенным и ароматным вкусом благодаря сочетанию томатов, чечевицы и пряных трав, что делает его очень аппетитным.
Оставшиеся спагетти можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней. Перед подачей их можно разогреть на сковороде или в микроволновой печи.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 502Kcal
  • Углеводы: 81.6g
  • Жиры: 8.4g
  • Насыщенных жиров: 1.2g
  • Белки: 21.5g
  • Волокна: 6.6g
  • Сахар: 6.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Пищевая ценность для 1 порции (257g)

Оборудование

Варочная панель

Знать

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: