Фриттата в аэрогриле: лёгкий рецепт без лишней грязи на кухне

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
15 min
188 Kcal

Лёгкая и вкусная альтернатива классической фриттате на сковороде. Попробуйте приготовить фриттату в аэрогриле: в ней будет меньше жира, а на кухне почти не придётся ничего пачкать. Вам понадобятся только миска и вилка: вместо формы мы используем пергамент для выпечки. Здесь мы делимся классическим рецептом фриттаты, но вы можете дополнить её зеленью, сыром, овощами или мясной нарезкой. Расскажите в комментариях, что думаете о таком способе приготовления в аэрогриле.

Ингредиенты

2

Кухонные принадлежности

  • Аэрогриль
  • миска
  • вилка

Подготовка

Время подготовки2 min
Время приготовления13 min
  • Фриттата в аэрогриле: лёгкий рецепт без лишней грязи на кухне - Подготовка этап 1Разбейте яйца в миску и быстро взбейте, добавив тёртый пармезан, чёрный перец и соль.
  • Фриттата в аэрогриле: лёгкий рецепт без лишней грязи на кухне - Подготовка этап 2Застелите корзину аэрогриля пергаментом для выпечки и вылейте в неё яичную смесь.
  • Фриттата в аэрогриле: лёгкий рецепт без лишней грязи на кухне - Подготовка этап 3Установите на аэрогриле температуру 180 °C и готовьте 13 минут.
  • Фриттата в аэрогриле: лёгкий рецепт без лишней грязи на кухне - Подготовка этап 4Фриттата в аэрогриле готова.

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Можно ли хранить фриттату, приготовленную в аэрогриле?

Её можно хранить в холодильнике 1 день, накрыв пищевой плёнкой.
13 минут. Однако в конце приготовления советуем проверить готовность: в зависимости от мощности аэрогриля время может потребоваться сократить или увеличить.
Ветчину, тонко нарезанный лук, тёртые кабачки или нарезанный кусочками сыр, который хорошо плавится.
Добавьте немного молока в яичную смесь: на 4 яйца достаточно 2 столовых ложек молока.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 188Kcal
  • Углеводы: 1.1g
  • Жиры: 13.3g
  • Насыщенных жиров: 4.7g
  • Белки: 15.8g
  • Волокна: 0.3g
  • Сахар: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (112g)

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: