Легкий томатный соус: рецепт для поврежденных помидоров
votez maintenant
Ваши помидоры начали портиться? Превратите их в томатный соус! Идеальный рецепт для сопровождения макарон, риса, киноа и других блюд. Нам также нравится готовить его в больших количествах, а затем варить на сковороде, разбивая в него яйца (как закуска чакчука!). Еще одна идея рецепта: на гренках в качестве аперитива ;-) Наслаждайтесь!
Ингредиенты
3
Подготовка
Общее время готовки5 min
Активное время готовки20 min
Помидоры очистить, удалить семена и нарезать кубиками. Проделайте то же самое с болгарским перцем. Нарежьте лук-шалот и зубчик чеснока.
Обжарьте перец, лук-шалот и чеснок в оливковом масле. Когда лук-шалот станет прозрачным, добавьте помидоры. Добавьте немного воды, накройте крышкой и тушите, пока смесь не приобретет консистенцию соуса.
Готово! Наслаждайтесь обедом!
Советы и рекомендации
Если вы хотите подать помидор в качестве основного блюда, просто разбейте яйцо, дайте ему приготовиться по вкусу в самой сковороде.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 80Kcal
- Углеводы: 5.1g
- Жиры: 5.4g
- Насыщенных жиров: 0.8g
- Белки: 1.4g
- Волокна: 2.5g
- Сахар: 3.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Пищевая ценность для 1 порции (101g)
Оборудование
Варочная панель
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:





Запишите этот рецепт