Рулетики из кабачков с сардинами

votez maintenant
Закускeи
Очень легко
5 min
18 Kcal

Ещё один рецепт, который докажет, что кабачок способен удивить! Эта закуска идеально подходит для аперитива: она готовится без термической обработки, очень просто и, главное, быстро ;-) Приготовление настолько лёгкое, что к нему можно смело привлечь детей — им понравится!

Ингредиенты

20

Подготовка

  • Рулетики из кабачков с сардинами - Подготовка этап 1Нарежьте кабачок полосками с помощью овощечистки.
  • Рулетики из кабачков с сардинами - Подготовка этап 2Разомните сардины в пюре с небольшим количеством масла и смешайте с маскарпоне. Приправьте по вкусу.
  • Рулетики из кабачков с сардинами - Подготовка этап 3Выложите немного начинки на один конец полоски кабачка и сверните её в рулетик. Повторяйте, пока не закончится начинка.

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Как быстро приготовить рулетики из кабачков с сардинами?

На приготовление уйдёт всего 5 минут: нарежьте кабачки тонкими полосками, смешайте размятые сардины с маскарпоне и сверните рулетики.
Да, вместо маскарпоне можно использовать сливочный сыр или сыр для намазывания.
Конечно! Этот рецепт простой и увлекательный, и детям понравится сворачивать полоски кабачка в рулетики.
Да, в одной порции всего 18 калорий, поэтому эти вкусные рулетики из кабачков с сардинами отлично подойдут для лёгкой закуски.
Лучше приготовить их непосредственно перед подачей, чтобы кабачки оставались свежими. Начинку можно сделать заранее, а рулетики свернуть перед подачей.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 18Kcal
  • Углеводы: 0.5g
  • Жиры: 1.7g
  • Насыщенных жиров: 0.8g
  • Белки: 2g
  • Волокна: 0.4g
  • Сахар: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Пищевая ценность для 1 порции (34g)

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: