Шашлычки из кабачков с пикантным азиатским соусом
votez maintenant
Вот идея вегетарианского блюда, которое идеально подойдет для летнего гриля или в качестве оригинальной закуски: шашлычки из кабачков в азиатском стиле! Соус придает им пикантную кисло-сладкую нотку и подчеркивает вкус кабачков, делая каждый кусочек невероятно вкусным ;-) Подавайте шашлычки с рисом басмати как полезное и сытное вегетарианское блюдо или в качестве гарнира — выбор за вами! Следуйте пошаговому рецепту ниже:
Ингредиенты
2
Соус:
Для подачи:
Материал
- деревянные или бамбуковые шпажки
- 1 миска с водой
- 1 овощечистка
Подготовка
Общее время готовки10 min
Время ожидания20 min
Активное время готовки8 min
Шпажки:
Замочите деревянные шпажки в воде на 20 минут. Так они не подгорят во время приготовления, и их можно будет безопасно брать в руки.
Кабачок:
Вымойте кабачок и с помощью овощечистки нарежьте его вдоль тонкими полосками.
Дойдя до середины, переверните кабачок и продолжайте нарезать.
Соус:
Смешайте все ингредиенты для соуса.
Шашлычки:
Сложите полоски кабачка гармошкой и нанизайте их на шпажки. На каждую шпажку понадобится примерно 3 полоски.
Приготовление:
Обжарьте шашлычки в небольшом количестве кунжутного масла на среднем или сильном огне по 2 минуты с каждой стороны.
Добавьте соус и готовьте еще одну минуту, затем снимите с огня.
Подавайте шашлычки с рисом, полейте оставшимся соусом и по желанию посыпьте кунжутом и мелко нарезанным шнитт-луком. Готово!
FAQ ❓
Чем можно заменить кабачки?
Вместо кабачков можно использовать морковь или баклажаны.
С чем подавать шашлычки?
Рекомендуем подать их с рисом для суши или рисом басмати. Шашлычки из кабачков также можно подать с мясом или рыбой. Чтобы приготовить полноценное вегетарианское блюдо, добавьте яйцо всмятку.
Как долго можно хранить шашлычки из кабачков?
Их можно хранить в холодильнике в течение 3 дней.
Чем можно заменить соус?
Можно приготовить соус терияки или соус для бибимбапа — оба отлично подойдут к этому блюду!
Что приготовить из оставшихся кабачков?
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 226Kcal
- Углеводы: 36.8g
- Жиры: 4.7g
- Насыщенных жиров: 0.7g
- Белки: 7.8g
- Волокна: 2.8g
- Сахар: 13.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Пищевая ценность для 1 порции (216g)
Оборудование
Варочная панель
Знать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Корейская жареная курица в остром соусе гочуджан — дакганчжон

Бургер с острым соусом

Лапша удон с креветками и острым арахисовым соусом

Салат в стиле спринг-роллов с пикантным арахисовым соусом

Куриные шашлычки с соусом сатай — кулинарное путешествие в азию!

Кусочки лосося в аэрогриле с азиатским маринадом

Закусочные шпажки из дыни, ветчины и розмарина

Шашлычки-кебаб из тортильи в аэрогриле — простой рецепт

Куриные шашлычки с болгарским перцем

Говяжьи якитори с сыром

Закусочные шпажки с моцареллой, сыровяленой ветчиной и вялеными томатами

Салат из кабачков с козьим сыром и лимоном
Вопросы
Фотографии пользователей
Juliette HessЯ создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Kомментарии
Запишите этот рецепт:








Запишите этот рецепт