Чипсы из кабачков
Голосуйте сейчас
А что, если вместо привычных картофельных чипсов подать на закуску чипсы из кабачков? Для этого мы выбрали ярко-зелёный овощ ;-)
Ингредиенты
5
Подготовка
Время подготовки15 min
Время приготовления15 min
Тщательно вымойте кабачок и нарежьте тонкими ломтиками.
Обваляйте ломтики в муке, чтобы она покрыла их со всех сторон, затем окуните во взбитые яйца.
Выложите ломтики на рабочую поверхность и посыпьте панировочными сухарями. Переверните и посыпьте сухарями с другой стороны.
Обжарьте ломтики кабачка в оливковом масле до золотистой корочки.
Кабачковые чипсы готовы!
Советы и рекомендации
Кабачки: их можно заменить другими овощами. Отличный способ разнообразить вкус :-)
Вариант в духовке: сбрызните чипсы оливковым маслом и запекайте 10 минут при температуре 180 °C.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 138Kcal
- Углеводы: 14.9g
- Жиры: 5.9g
- Насыщенных жиров: 1.1g
- Белки: 5.3g
- Волокна: 1.6g
- Сахар: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Пищевая ценность для 1 порции (93g)
Оборудование
Варочная панель
Вам понравится

Чипсы из кабачков в аэрогриле

Лёгкие и пышные кабачковые маффины в аэрогриле

Кабачковые оладьи в аэрогриле с соусом из йогурта и феты

Запечённые котлеты из кабачков

Картофельные чипсы в микроволновке

Чипсы из гречневых блинов: хрустящая закуска

Хрустящие банановые рулетики в тесте фило

Чипсы из батата в микроволновке

Чипсы из плантана в духовке

Тыквенные чипсы в аэрогриле: лёгкие и вкусные

Яблочные чипсы с корицей в аэрогриле

Пико-де-гальо с домашними чипсами из тортильи
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:



Оцените этот рецепт