20 рецептов с сезонными ингредиентами от февраля 2026 года: быстрые и простые идеи для повседневных обедов и ужинов

Wednesday 4 February 2026 18:00 - Daniele Mainieri
20 рецептов с сезонными ингредиентами от февраля 2026 года: быстрые и простые идеи для повседневных обедов и ужинов

Февраль - идеальный месяц для того, чтобы подать на стол теплые, яркие и ароматные блюда. Несмотря на то что зима еще в самом разгаре, природа дарит нам множество свежих, полезных ингредиентов, идеальных для создания простых, но никогда не заурядных рецептов.

В этот период мы находим такие овощи, как брокколи, цветная капуста и лук-порей, а также шпинат, капусту и ароматные цитрусовые. Все эти продукты делают любое блюдо вкуснее, питательнее и экологичнее.

Если вы ищете практичные идеи для ежедневной готовки без стресса, эти сезонные рецепты идеально подойдут для быстрых обедов и комфортных ужинов, которые можно повторять в течение всего месяца.


Почему вам понравятся эти рецепты

Эта коллекция создана для тех, кто хочет питаться правильно, не усложняя себе жизнь, особенно в зимние месяцы, когда хочется чего-то теплого, полезного и сытного, но при этом не проводить часы за плитой. Февраль - идеальное время, чтобы заново открыть для себя простые сезонные ингредиенты, способные превратить даже повседневную еду в маленький момент комфорта.

Вы полюбите их за то, что они

  • быстрые и легкие, идеальные даже в течение недели
  • готовятся из свежих ингредиентов, привезенных из февраля
  • идеальны для легких обедов или уютных ужинов
  • простые, но никогда не надоедающие рецепты
  • их также можно приготовить заранее

В двух словах: сезонная кухня, настоящий вкус и никакого стресса.

20 лучших сезонных рецептов февраля 2026 года

Если вы хотите чего-то легкого, согревающего или отличающегося от привычных блюд, здесь вы найдете вдохновение на весь месяц. Здесь собраны лучшие идеи, которые можно попробовать прямо сейчас... одну за другой!

Фондю из лука-пореяРецепт Фондю из лука-порея

Один из наших любимых овощей? Лук-порей! А лучший рецепт, в котором его можно использовать? Фондю из лука-порея! Простое и полезное блюдо, которое приводит в восторг весь стол. Идеально сочетается с рыбой, например, лососем , или моллюсками,...

Пирожки с цветной капустой и брокколи с карриРецепт Пирожки с цветной капустой и брокколи с карри

Ваши дети не хотят есть овощи? Не волнуйтесь, у нас есть множество суперлегких "маскировочных" рецептов ;-) Начнем с этих котлет из цветной капусты и брокколи! Слегка хрустящие сверху и приправленные карри, они порадуют вкусовые рецепторы ваших...

Суперпростая паста с брокколи, чтобы привить детям интерес к овощамРецепт Суперпростая паста с брокколи, чтобы привить детям интерес к овощам

Паста с брокколи - идеальное блюдо, чтобы познакомить малышей с овощами... и даже не очень малышей! Благодаря красивому зеленому цвету и тающей во рту текстуре, это блюдо одновременно комфортное и легкое . Не верите? Подождите, пока не попробуете...

Простой капустный супРецепт Простой капустный суп

После нескольких кулинарных излишеств нет ничего лучше хороших щи, чтобы успокоить желудок!

Крем из цветной капусты, кокоса и копченого лососяРецепт Крем из цветной капусты, кокоса и копченого лосося

Откройте для себя новый способ употребления цветной капусты в качестве закуски! Здесь мы представляем ее в виде крема, смешанного с кокосовым молоком и посыпанного копченым лососем. Это простой рецепт с кремовой текстурой. Это отличный способ заставить...

Тарт с луком-пореем (6 простых шагов и видео)Рецепт Тарт с луком-пореем (6 простых шагов и видео)

Идеальный простой рецепт тарта с луком-пореем. Пошагово и с видео - превосходный тарт, который так просто приготовить, что он обязательно понравится всем!

Жареный шпинат, вкусный и простой гарнирРецепт Жареный шпинат, вкусный и простой гарнир

Как приготовить жареный шпинат? Рецепт очень прост, и уже через несколько минут у вас будет полезный и вкусный гарнир к мясным или рыбным блюдам. Кроме того, из жареного шпината можно приготовить омлет или вкусный рулет. Следуйте всем шагам шаг за...

Салат из лосося, нута и апельсинаРецепт Салат из лосося, нута и апельсина

Ищете другой салат? Попробуйте наше сочетание лосося + нут + апельсин с ноткой свежего укропа! Это богатое белком блюдо мы любим брать с собой на работу, чтобы устроить здоровый и сбалансированный обеденный перерыв. А если говорить о винегрете, то вам...

Лимонный и овсяный брауни с лимонной глазурьюРецепт Лимонный и овсяный брауни с лимонной глазурью

Вы любите брауни и обожаете десерты с лимонным вкусом? Это ваш вариант! Лимонно-овсяный брауни с восхитительной глазурью , которая заставит вас тянуться за еще одним кусочком, пока вы его не доедите! :) Идеальный десерт для посиделок с друзьями или...


Рулет со шпинатом, ветчиной и фруктовым соусомРецепт Рулет со шпинатом, ветчиной и фруктовым соусом

Ваши дети не очень любят овощи, а тем более шпинат? Не волнуйтесь, вы далеко не единичный случай! Поэтому Ptitchef придумал забавный и оригинальный рецепт, который заставит ваших малышей есть шпинат! Приступайте к приготовлению нашего пикантного...

Запеченные голубцы из савойской капусты - простой и недорогой рецепт для семейного обедаРецепт Запеченные голубцы из савойской капусты - простой и недорогой рецепт для семейного обеда

Традиционный домашний рецепт, простой и недорогой. Запеченные голубцы из савойской капусты можно подавать как закуску , если они небольшие, но обычно их подают как основное блюдо. Для начинки мы использовали мясной фарш, сыр пармезан и сыр...

Киш со шпинатом и козьим сыромРецепт Киш со шпинатом и козьим сыром

Для простого и эффективного блюда выберите вариант киша! Вот вегетарианская версия со шпинатом и козьим сыром. Это простой рецепт и восхитительное сочетание вкусов, чтобы заставить детей (и тех, кто не хочет есть!) есть овощи :-) Он идеально подходит...

Португальский апельсиновый пирог - torta de laranjaРецепт Португальский апельсиновый пирог - torta de laranja

Любите апельсиновый торт? Приготовьте его, как в Португалии, по нашему рецепту "torta de laranja"! Рулетный торт, немного более оригинальный, чем те, которые мы привыкли есть во Франции. Что делает его особенным? В его состав входят 8 яиц (да, вы...

Суп со шпинатом - вот что помогает заставить всех есть овощи!Рецепт Суп со шпинатом - вот что помогает заставить всех есть овощи!

Вы ищете идеи, как заставить всю семью есть овощи? Этот суп должен помочь ;-) Смешанный с картофелем, этот суп понравится всем членам семьи! Мы покажем вам, как его приготовить, с помощью наших пошаговых инструкций, приведенных ниже.

Фрикадельки из цветной капусты в аэрофритюрнице: экономичный и вегетарианский рецептРецепт Фрикадельки из цветной капусты в аэрофритюрнице: экономичный и вегетарианский рецепт

Фрикадельки из цветной капусты в аэрофритюрнице - полезный, недорогой и простой в приготовлении рецепт. Это вегетарианское блюдо идеально подходит для тех, кто ищет легкий, но вкусный вариант, идеальный для быстрых обедов или ужинов. Необходимые...

Апельсиновый тартРецепт Апельсиновый тарт

Мы все знакомы с лимонными тарталетками, но пробовали ли вы когда-нибудь апельсиновые тарталетки? Вместо того чтобы готовить лимонный творог, попробуйте использовать другие цитрусовые! В итоге вы получите свежий, фруктовый десерт, который идеально...

Гратен из цветной капустыРецепт Гратен из цветной капусты

Используйте этот гратен, чтобы познакомить детей с цветной капустой! В сочетании с соусом бешамель и тертым сыром они будут поражены и восхищены ;-)

Гратен из капусты с соусом бешамель и сыромРецепт Гратен из капусты с соусом бешамель и сыром

Когда температура падает, мало какое блюдо может сравниться с хорошим гратеном. Именно так мы приготовили эту капусту , которую мы сопроводили гладким соусом бешамель. Простое сочетание, которое делает блюдо настолько же комфортным, насколько и...

Простой лимонный тортРецепт Простой лимонный торт

Для простого в приготовлении, тающего во рту и слегка терпкого десерта этот лимонный moelleux подходит идеально! В качестве десерта или закуски он наверняка понравится всей семье :-) Следуйте шаг за шагом, чтобы приготовить этот рецепт, благодаря...

Сливочная паста с брокколи и миндалем: простое в приготовлении и вкусное блюдоРецепт Сливочная паста с брокколи и миндалем: простое в приготовлении и вкусное блюдо

Сливочный вкус, обволакивающий нёбо, дарит уникальные ощущения : паста увенчана бархатистым соусом из брокколи и миндаля , в котором каждый ингредиент гармонично сочетается , создавая идеальный баланс вкусов. Естественная сладость брокколи с ее...


Февраль 2026 сезонные рецепты: простые идеи, которые можно пробовать весь месяц

Приготовление блюд из сезонных ингредиентов в феврале означает, что на столе появляется больше вкусных и полезных блюд, которые идеально подходят для того, чтобы встретить зиму с небольшим творческим потенциалом. Эти 10 быстрых и простых рецептов - идеальное вдохновение для повседневных обедов и ужинов с использованием всего лучшего, что может предложить этот месяц. Попробуйте их по очереди и узнайте, как легко можно питаться правильно, следуя сезонности.

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Каждый день я погружаюсь в мир кулинарии, ищу новые рецепты и вкусы, которыми можно поделиться: от бабушкиных блюд до последних кулинарных тенденций. Я работаю в сфере коммуникаций в сфере питания уже более 10 лет!

Kомментарии

Статье отмечается: