Киш со шпинатом и козьим сыром

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
55 min
390 Kcal

Если хочется приготовить что-то простое и вкусное, выбирайте киш! Предлагаем вегетарианский вариант со шпинатом и козьим сыром. Этот простой рецепт с удачным сочетанием вкусов поможет накормить овощами детей и даже тех, кто обычно от них отказывается :-) Киш можно подать как закуску или основное блюдо с салатом. Он также отлично подойдёт для фуршета или пикника! Следуйте нашему пошаговому рецепту ниже и поделитесь впечатлениями в комментариях ;-)

Ингредиенты

6

Кухонные принадлежности

  • Форма для выпечки диаметром 28 см

Подготовка

Время подготовки15 min
Время приготовления40 min
  • Киш со шпинатом и козьим сыром - Подготовка этап 1Смешайте яйца, сливки, соль и перец.
  • Киш со шпинатом и козьим сыром - Подготовка этап 2Добавьте хорошо отцеженный шпинат и тщательно перемешайте.
    Выложите тесто в форму для выпечки, распределив его по дну и бортикам.
  • Киш со шпинатом и козьим сыром - Подготовка этап 3Вылейте шпинатную смесь на тесто. Нарежьте козий сыр кружочками и разложите сверху.
  • Киш со шпинатом и козьим сыром - Подготовка этап 4Выпекайте 40 минут при 180°C.
  • Киш со шпинатом и козьим сыром - Подготовка этап 5Вот и всё: киш со шпинатом и козьим сыром готов!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Как хранить киш со шпинатом и козьим сыром?

Храните киш в холодильнике, плотно накрыв, от 3 до 4 дней. Также его можно заморозить и съесть позже.
Да, вместо него можно использовать фету, рикотту или твёрдый сыр, выбирайте на свой вкус.
Подавайте киш с зелёным салатом с лёгкой заправкой или овощами на гриле. Так получится сбалансированный обед или ужин.
Конечно! Приготовьте киш накануне и разогрейте перед подачей. Это удобно для семейного обеда или фуршета.
Шпинат содержит витамины и минералы, а в этой начинке придаёт кишу красивый цвет и приятную текстуру.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 390Kcal
  • Углеводы: 23.6g
  • Жиры: 25.9g
  • Насыщенных жиров: 12.9g
  • Белки: 13.2g
  • Волокна: 3.3g
  • Сахар: 1.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Пищевая ценность для 1 порции (200g)

Оборудование

печь

Дополнительная информация

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: