Картофельные чипсы, приготовленные в микроволновой печи
Закускeи Очень легко 3 min 20 min
Ингредиенты: 400 г картофеля (примерно 3 шт.) 1 ст. л. оливкового масла (примерно) соль По желанию: перец чили паприка (или другие специи)
Диетология / Здоровье
420 pецепты
Боул со скиром, ягодами, арахисовой пастой и шоколадом
Десерт Очень легко 5 min
Ингредиенты: 150 г натурального скира 15 ягод малины (свежих или замороженных) 1 ст. л. арахисовой пасты 1 ст. л. шоколадных капель
Протеиновые панкейки с сывороточным протеином — идеальный перекус перед тренировкой!
Десерт Очень легко 5 min 5 min
Ингредиенты: 1 яйцо 125 г молока 125 г муки 15 г масла 1/2 пакетика разрыхлителя 30 г сывороточного протеина (1 мерная ложка) щепотка соли 3–4 столовые ложки воды
Веррины с авокадо, креветками и грейпфрутом — свежая закуска без готовки
Закуска Очень легко 15 min
Ингредиенты: 3 авокадо 15–20 креветок (варёных) 1 грейпфрут 1 лимон 2 ст. л. оливкового масла Соль Паприка
Фаршированные шампиньоны в духовке — вкусная закуска для аперитива
Закуска Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 8 средних или крупных шампиньонов 125 г моцареллы (1 шарик) 15 маслин без косточек 4 вяленых помидора 1 зубчик чеснока 3 ст. л. тертого пармезана...
Чизкейк «сникерс» — невероятно вкусный десерт
Десерт Очень легко 20 min 12 min
Ингредиенты: Основа: 1 батончик «Сникерс» 225 г печенья «Пти Бёр» 15 г арахиса (в этом рецепте — обжаренного и солёного) 50 г сливочного масла Чизкейк: 125 г...
Домашний майонез: простой рецепт, который всегда получается
прочее Легко 10 min
Ингредиенты: 1 яйцо 1 ч. л. уксуса 1 ст. л. горчицы соль 250 мл растительного масла
Простая томатада — тушёные помидоры
Side dish Очень легко 5 min 20 min
Ингредиенты: 2 помидора 1 красный сладкий перец 1 лук-шалот 1 зубчик чеснока соль перец оливковое масло орегано
Огород для аперитива: хумус и свежие овощи
Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: Домашний хумус: 500 г нута сок 1 лимона 1 щепотка соли 100 мл кунжутного масла 1 зубчик чеснока Овощи для огорода: помидоры черри молодой шпинат...
Картофель, фаршированный копчёным лососем и сливочным сыром
Горячее Очень легко 10 min 1 время (час)
Ингредиенты: 4 картофелины 150 г натурального сливочного сыра 2 ломтика копчёного лосося 1 ст. л. лимонного сока 1 ст. л. нарезанного укропа соль перец
Слабосолёная свиная лопатка с чечевицей по-французски
Горячее Очень легко 15 min 2 время (часы)
Ингредиенты: 700 г слабосолёной свиной лопатки 1½ луковицы 250 г чечевицы 1 морковь 1 букет гарни вода соль перец
Перцы, фаршированные рикоттой
Закускeи Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 200 г маленьких красных и жёлтых перцев 50 г рикотты 2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. цветочной соли (флёр-де-сель) 1 щепотка перца 5 cl...