Азиатский куриный суп, очень ароматный и уютный
Горячее Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 150 г куриной грудки Щепотка оливкового масла 1 л куриного бульона 1/2 чайной ложки свежего имбиря 3 белых лука 3 ст. л. соуса nuoc-mâm (рыбный...
Диетология / Здоровье
420 pецепты
Суп со шпинатом - вот что помогает заставить всех есть овощи!
Закуска Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 300 г шпината (свежего или замороженного) 300 г картофеля 1 л овощного бульона 2 зубчика чеснока 2 ст. ложки тыквенных семечек 2 ст. ложки семян...
Изысканная шоколадная помадка без добавления сахара!
Десерт Очень легко 5 min 12 min
Ингредиенты: 150 г шоколада для выпечки 140 г растительного молока (мы используем рисовое молоко) 70 г маргарина (растительный маргарин) 50 г кукурузной муки
Печенье speculoos всего из 3 ингредиентов
Закуски Очень легко 15 min 10 min
Ингредиенты: 1 яйцо 180 г спреда (со спекулосом) 150 г муки Украшение : 50 г растопленного спреда speculoos
Простые пирожки с тофу для вегетарианского блюда
Горячее Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 100 г тофу 1 яйцо 2 ст. л. соуса песто 75 г панировочных сухарей 1 ч.л. чесночного порошка оливковое масло Соль Перец
Овощной суп в термомиксе
Закуска Очень легко 10 min 20 min
Ингредиенты: 150 г белых луков-пореев 200 г картофеля 360 г моркови 120 грамм репы 200 гр сельдерея 1 зубчик чеснока 1 желтая луковица 20 мл оливкового масла...
Домашнее овсяное молоко (легко, быстро и экономично!)
Drink Очень легко 10 min
Ингредиенты: 150 г овсяных хлопьев 1 л холодной воды
Очень хрустящие арахисовые чоко-песочные розочки
Закуски Очень легко 5 min
Ингредиенты: 100 г темного шоколада (или молочного) 50 г арахисового масла (или арахисового пюре) 150 г кукурузных хлопьев
Окара (овсяное) и шоколадное печенье
Закуски Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 100 г окары 100 г миндального порошка 4 ст. л. кокосового масла 30 гр сахара 1 яйцо 25 тёмных шоколадок
Запеченный сладкий картофель
Side dish Очень легко 10 min 50 min
Ингредиенты: Запеченный сладкий картофель : 3 сладких картофеля (у нас очень крупные) 1 лимон 3 ст. л. оливкового масла соль перец 1 ч. л. травы де Прованс 1...
Овощные заварные кремы: идеальный совет, как заставить детей их есть
Закускeи Очень легко 10 min 35 min
Ингредиенты: 350 г овощей (в данном случае морковь и кабачки, свежие или замороженные) 1 желтая луковица (небольшая) 100 г соевых сливок (или крем-фруаше) 1 ст....
Скрутки из слоеного теста с сыром и петрушкой: обязательное блюдо к аперитиву
Закускeи Очень легко 5 min 20 min
Ингредиенты: 1 прямоугольник слоеного теста 160 г фруктового масла 30 г сыра пармезан 1 яйцо 20 г сливочного масла 1 ч. л. чесночного порошка (или раздавленный...
Как варить стручковую фасоль в воде?
Горячее Очень легко 10 min 10 min
Ингредиенты: 400 г зеленой фасоли Соль
Салат из клубники, помидоров, феты и базилика
Закуска Очень легко 10 min
Ингредиенты: 400 г клубники 250 г помидоров черри 250 г сыра фета Несколько листьев базилика 2 столовые ложки оливкового масла 1 столовая ложка бальзамического...
Как приготовить коралловую чечевицу?
Горячее Очень легко 2 min 10 min
Ингредиенты: 140 г коралловой чечевицы (около стакана) 3 стакана воды
Чипсы из гречневых блинов: идеальный аперитив!
Закускeи Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 4 гречневых блинчика оливковое масло Соль Сушеный розмарин
Вегетарианский рисовый салат: фета, кукуруза, морковь, горошек, помидоры черри и мята
Горячее Очень легко 15 min 10 min
Ингредиенты: 160 г отварного риса 100 г сыра фета 75 г кукурузы 1 морковь 90 г вареного гороха (можно также использовать свежий горох) 6 помидоров черри...
Огурцы с рисом, копченым лососем, авокадо и мятой
Закуска Очень легко 10 min 10 min
Ингредиенты: 40 г риса 1 огурец 1/2 авокадо 1 ломтик копченого лосося (или копченой форели) несколько листиков мяты семена кунжута жареный лук
Банановый крем, веганское мороженое с бананами! без мороженицы
Десерт Очень легко 5 min
Ингредиенты: 4 банана 1 ст. л. ванильного экстракта
Веганское мороженое из красных фруктов: приятный банановый крем, супер простое в приготовлении!
Десерт Очень легко 10 min
Ингредиенты: 4 банана 100 г замороженных красных фруктов
Веганское банановое мороженое с ароматом печенья! веганское тесто для печенья
Десерт Очень легко 10 min
Ингредиенты: 4 банана 100 г шоколадной стружки 1 ст. л. ванильного экстракта
Полезный йогуртовый соус
Side dish Очень легко 3 min
Ингредиенты: 250 г йогурта (натурального или Skyr) 1 лимон (сок) соль перец 1 столовая ложка оливкового масла 5 г измельченного весеннего лука
Веганский шоколадный торт, который так же легко приготовить, как и всегда
Закуски Очень легко 10 min 25 min
Ингредиенты: 90 г темного шоколада 250 г соевого йогурта (или классического) 40 г кокосового сахара (или классического) 40 г миндального порошка 40 г несладкого...
Шоколадный торт без яиц и масла!
Закуски Очень легко 10 min 25 min
Ингредиенты: 90 г темного шоколада 250 г простого йогурта 40 г сахара 40 г миндального порошка 40 г несладкого какао-порошка 60 г пшеничной муки 1 пакетик...